Baltymų milteliai leidžia padidinti suvartojamų baltymų kiekį, nereikalaujant reikšmingų dietos pakeitimų. Baltymų miltelius galite gaminti su baltymų turinčiais kokteiliais arba įpilkite jų į savo maistą, kad padidintumėte baltymų kiekį. Pridėję baltymų miltelius į savo maistą, galite įsitikinti, kad gaunate pakankamai baltymų, kad palaikytumėte ar padidintumėte liesą raumenų masę.
Maisto galimybės
SpryLiving.com rekomenduoja baltymų miltelius dėti į avižinių dribsnių, sriubos ir muffin tešlą. Taip pat galite pridėti prie jogurto ir blynų tešlos. „Project Swole“ rekomenduoja baltymų miltelius pridėti prie pieno, grūdų, ledų, pudingo, vaisių, bulvių košės ir net kavos.
