„CBS News“ duomenimis, kofeinas yra Amerikos degalai. Daugiau nei 50 procentų amerikiečių per dieną išgeria tris ar keturis kavos puodelius, tai yra daugiau nei 330 milijonų puodelių. Bet tai tik kava. Jei įtraukiate tokius dalykus kaip arbata ir gaivieji gėrimai su kofeinu, šis skaičius padidėja iki 80 procentų amerikiečių, geriančių vienos ar kitos formos kofeino. Vartojant šį kofeiną svarbu suprasti, ką kofeinas daro jūsų kūnui, įskaitant tai, ką jis gali padaryti trombocitams kraujyje.
Kofeinas
Kofeinas yra natūrali medžiaga, randama augaluose, tokiuose, kurie gamina arbatą, kavą ir kakavą. Tai yra diuretikas ir centrinės nervų stimuliatorius, greitai absorbuojamas smegenyse. Jis neturi maistinės vertės. Kofeinas yra centrinis nervų stimuliatorius, todėl jis gali būti budresnis ir suteikti laikiną energijos kiekį. Mažomis dozėmis, tokiomis kaip du ar keturi puodeliai kavos per dieną, kofeinas yra saugus daugumai žmonių; tačiau per daug kofeino sukelia tokius simptomus kaip neramumas, nerimas, dirglumas, galvos skausmai ir nenormalūs širdies ritmai. Kofeino yra kavoje, arbatoje, gaiviuosiuose gėrimuose, šokolade ir daugelyje kitų vaistų.
Trombocitai
Trombocitai yra mažiausi iš trijų kraujo ląstelių tipų: raudonieji kraujo kūneliai, leukocitai ir trombocitai. Normalus trombocitų skaičius organizme yra nuo 150 000 iki 350 000 viename mikrolitre kraujo. Trombocitai gaminami kaulų čiulpuose. Tam tikra prasme jie yra natūralus jūsų kūno tvarstis. Kai patiriate traumą ar pjūvį, trombocitai susideda iš kraujo krešulio ir sustabdo kraujavimą. Jei trombocitų skaičius yra mažas, padidėja kraujavimo komplikacijų rizika.
Medicininiai tyrimai
Tyrėjai ieškojo galimo kofeino ir trombocitų ryšio. „British Journal of Nutrition“ paskelbtame 2008 m. Tyrime buvo nagrinėjamas kavos ir kofeino vartojimas bei jo poveikis trombocitams. Tyrime dalyvavo 10 sveikų asmenų, kurie gėrė kavą dviejų sesijų metu. Pusė išgėrė 200 ml kavos, o kita pusė išgėrė 180 mg kofeino kapsulę su 200 ml vandens. Nors kava turėjo antitrombocitinį poveikį, tiriamųjų, vartojusių tik kofeiną, trombocitai nepastebėjo. Tyrimas parodė, kad nors kava gali paveikti trombocitus, sumažindama jų sugebėjimą prilipti, šį poveikį daro ne kofeinas.
Svarstymai
Nors pats kofeinas nedaro įtakos trombocitams, jis gali sukelti kitokį šalutinį poveikį, kai jis vartojamas dideliais kiekiais. Amerikos medicinos asociacijos mokslo reikalų taryba teigia, kad saikingas kavos ir arbatos vartojimas tikriausiai yra saugus daugumai asmenų, tačiau pataria riboti vartojimą iki trijų 8 uncijų. puodeliai kavos per dieną arba penkios porcijos kofeino nealkoholinių gėrimų ar arbatos. Jei jus kankina rūgšties refliuksas, padidėjęs kraujospūdis, lėtiniai galvos skausmai ar nereguliarūs širdies ritmai, pasitarkite su gydytoju dėl kofeino vartojimo.
