Evanderis Holyfieldas pradėjo bokso treniruotes, kai jam buvo 8 metai ir jis svėrė 65 svarus. Vėliau jis tapo olimpiniu medalininku ir keturiskart pasaulio sunkiosios atletikos čempionu. Jūsų vaikas niekada negali tapti sunkiasvorių čempionu, tačiau jis / ji gali pasinaudoti keletu bokso sporto pranašumų. Treniruotės šioje sporto šakoje padeda vaikams tobulėti tiek fiziškai, tiek protiškai.
Sauga
Prieš pasirašydami savo vaiką į bokso programą, įsitikinkite, kad jis yra susijęs su vienu iš sporto šakų valdymo organų. Su šiomis organizacijomis galima susisiekti per Tarptautinę bokso asociaciją. Bokso klubas turėtų laikytis tam tikrų atsargumo priemonių. Vaikai, dėdami vienas kitą, turi dėvėti apsauginius galvos apdangalus, kandiklius ir bokso pirštines. Juos visada turėtų atidžiai prižiūrėti bokso treneris, užtikrinantis, kad vaikai neišmestų netinkamos technikos. Verkdami vienas su kitu ar trenkdamiesi į sunkų krepšį, vaikai taip pat turėtų nešioti rankinius įvyniojimus. Apvyniojimai rankomis neleidžia vaikams sužeisti rankų ar riešų.
Punching
Boksas išmokys jūsų vaiką, kaip mesti kelių rūšių štampus. Šiuos perforatorius sudaro strypas, kryžius, kablys ir viršutinė dalis. Jūsų vaikas išmoks tinkamos kūno mechanikos, reikalingos norint mesti šias technikas kuo greičiu ir jėga. Šie įgūdžiai ne tik padeda vaikams konkuruoti ringe, bet taip pat gali padėti vaikams apsiginti nuo patyčių ar pavojingų žmonių, esančių už žiedo.
Pėdų darbas
Tinkamas kojų darbas yra neatsiejama bokso dalis. Kovotojai turi veiksmingai judėti aplink žiedą, norėdami išduoti štampus ir išvengti jų. Jie taip pat turi žinoti, kaip tinkamai paskirstyti kiekvienos pėdos svorį, kad kiekviename perforatoriuje būtų kuo daugiau jėgų. Tiek skylėjimo, tiek ir kojų svarba boksui pagerina vaikų koordinaciją ir pusiausvyrą.
Fizinis rengimas
Bokso treniruotes sudaro šokinėjimas virve, bėgiojimas ir žvirblis. Visos šios veiklos pagerina jūsų vaiko širdies ir kraujagyslių sistemos būklę. Boksininkai taip pat praleidžia daug laiko stiprindami rankas ir kojas. Jaunimo bokso treniruotėse daugiausiai dėmesio skiriama kūno svorio pratimams, tokiems kaip atsispaudimai, susiraukimai ir pritūpimai. Boksas gali padėti jūsų vaikui įgyti maksimalią fizinę formą, kad ištvertų iki dviejų minučių trukmės bokso ilgį ir jo poreikius.
Psichinės naudos
Boksas suteikia vaikams keletą psichinių privalumų, kurių jiems reikia kasdieniame gyvenime. Pagerėjusi fizinė sveikata ir geresni pasirodymai ringe gali sustiprinti jūsų vaiko pasitikėjimą savimi. Be to, kai kovojama su priešininku ar tiesiog pramušamas greitis, reikalingas ypatingas dėmesys. Tai gali padėti geriau susikaupti klasėje. Anot Mičigano bokso sporto salės, ši sporto šaka taip pat padeda jaunuoliams suvaldyti pyktį ir agresiją. Vaikai sužino, kad prarasti saikingą laiką bokso ringe iš tiesų duoda priešingų rezultatų. Kai jauni boksininkai sėkmingai užbaigia griežtas treniruotes ir varžybas, jie taip pat sužino apie savidiscipliną ir ryžtą.
