Spanguolių sulčių kokteilis yra ne tik saldus gėrimas, kurį galite gurkšnoti šiltą vasaros dieną. Tai sveikas pasirinkimas, nes jame yra maždaug 25 procentų grynų spanguolių sulčių ir dažnai maišomas su kitomis vaisių sultimis, tokiomis kaip obuolių ir vynuogių. Nors turėtumėte vengti sudėtyje esančių preparatų, kuriuose nėra daug sulčių, šis maistinių medžiagų tankus vaisių gėrimas gali padėti kovoti su infekcijomis ir suteikti jums būtinų vitaminų, kurie padėtų išlaikyti jūsų kūno fizinę būklę.
Šlapimo takų infekcijos gydymas
Nors spanguolių sulčių kokteilis gali būti ne toks stiprus kaip grynos spanguolių sultys, spanguolių sulčių kokteilis vis tiek suteikia vaizdinį perforavimą E. coli, bakterijai, atsakingai už didžiąją dalį šlapimo takų infekcijų tiek vyrams, tiek moterims, teigia Nancy Cappelloni, "Spanguolių virimas visais metų laikais". Spanguolių sulčių kokteilyje esanti medžiaga daro jūsų šlapimo takus slidesnius, o tai atbaido bakterijas nuo prisitvirtinimo prie jų.
Paprastai galite išvengti šlapimo takų infekcijų suvalgydami nuo 3 iki 16 uncijų. spanguolių sulčių kokteilis du kartus per dieną, kaip rekomenduoja JAV nacionalinė medicinos biblioteka ir Nacionaliniai sveikatos institutai. Kai tik pradėsite patirti šlapimo takų infekcijos simptomus, tokius kaip šlapimas, kurio metu tirpsta kraujas, ar skausmingas šlapinimasis, spanguolių sulčių kokteilis atrodo ne toks efektyvus, todėl kuo skubiau susitarkite į susitikimą su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju ir nustatykite gydymą antibiotikais. kai pastebite galimos šlapimo takų infekcijos požymius.
Didelis vitamino C kiekis
Jei ieškote lengvo būdo patenkinti savo dienos vitamino C poreikį, žiūrėkite ne toliau, kaip į stiklinę, užpildytą šiuo sodriu, raudonu gėrimu. Remiantis NutritionData.com, 8 uncijos. spanguolių sulčių kokteilis išskiria 178 procentus dienos normos vitamino C vertės. Vitaminas C yra ne tik reikalingas tinkamam kaulų augimui ir raumenų vystymuisi, bet ir padeda pagerinti jūsų kūno sugebėjimą įsisavinti geležį.
Didelis antioksidantų kiekis
Spanguolių sulčių kokteilis, kaip ir visi spanguolių pagrindo produktai, turi didelę dozę įvairių antioksidantų, įskaitant flavonoidus ir fenolio rūgštis. Tam tikri flavonoidai, medžiagos, vadinami proantocianidinais, taip pat yra atsakingi už išskirtinį spanguolių sulčių raudoną atspalvį. Anot Merilendo universiteto medicinos centro, didelis spanguolių antioksidantų kiekis padeda buferiui apsaugoti organizmą, neutralizuodamas laisvuosius radikalus arba nuodingas molekules, kurios įsiveržia į jūsų kūną ir dažnai pažeidžia ar net sunaikina jūsų ląsteles.
