Ashwaghanda (Withania somnifera), dar žinoma kaip Indijos ženšenis ir žieminė vyšnia, yra augalas, šimtmečius vertinamas Indijoje. Ashwagandha churna reiškia miltelių pavidalo ashwagandha formą. Ajurvedos gydytojai nuo seno naudojo jo lapus, šaknis ir uogas, gydant anemiją, lėtines uždegimines ligas, išsekimą, depresiją, nerimą, artritą ir diabetą, be kitų ligų. Kaip rašoma žurnale „Centrinės nervų sistemos agentai medicininėje chemijoje“, Ashwagandha kartais naudojamas kaip kompresas skausmui malšinti. Prieš vartodami šią žolelę, pasitarkite su gydytoju.
Tradicinis naudojimas
Knygoje „Wilsono ir Kuhno vaistažolių terapija ir papildai“ autoriai rašo, kad ashwagandha yra laikoma labai vertina ajurvedos medicinoje ir, manoma, yra viena didžiausių tonikų. Tradiciniai žolininkai jį naudoja tokioms ligoms gydyti, kaip nervingumas, pilvo pūtimas, depresija, atminties pablogėjimas ir išsekimas. Jis taip pat vartojamas uždegiminėms ligoms, mažam kraujospūdžiui, spazmams, ištuštėjimui ir anemijai gydyti.
Farmakologinis poveikis
Tyrėjai dar visiškai nesupranta, kaip veikia ashwagandha. Memorialinis „Sloan-Kettering“ vėžio centras teigia, kad saponinai, steroidiniai laktonai ir witanoidai gali būti biologiškai aktyvūs augalo elementai. 2000 m. Straipsnyje „Alternatyvi sveikatos apžvalga“ pažymima, kad tyrimai rodo, kad žolė turi priešstresinį, priešnavikinį ir bendrąjį atjauninamąjį poveikį. Tai daro teigiamą poveikį centrinei nervų sistemai, taip pat širdies ir plaučių bei endokrininei sistemoms, tačiau nedaro jokio neigiamo poveikio. Nacionaliniai sveikatos institutai skatina šio nuostabaus augalo tyrimus, atsižvelgiant į daugybę tyrimų, kurie įrodo jo, kaip gydomojo agento, veiksmingumą. Ashwagandha galima vartoti tik prižiūrint gydytojui.
Mokslinės studijos
Anot Sloan-Ketteringo, laboratoriniai tyrimai rodo, kad ashwagandha pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, kurios gali sulėtinti kremzlės pažeidimo progresavimą osteoartrito metu. Be to, tyrimai su gyvūnais rodo, kad augalas gali pagerinti jautrumą insulinui sergant 2 tipo diabetu. Tačiau norint patvirtinti gydomąsias ashwagandha savybes, reikia atlikti daugiau tyrimų. Kaip ir bet kurios žolelės, nenaudokite aswagandha prieš tai nepasitarę su gydytoju.
Saugos reikalavimai
Ashwagandha yra plačiai prieinamas sveiko maisto parduotuvėse ir mitybos centruose kapsulių, skystų ekstraktų ir arbatų pavidalu. „Winstono ir Kuhno vaistažolių terapijoje ir prieduose“ autoriai rašo, kad nors ašhvagandha paprastai yra saugi, jos vartoti nėštumo metu negalima, nes ji gali sukelti persileidimą. Retas šalutinis poveikis gali būti viduriavimas, pykinimas, odos sudirginimas ir pilvo skausmas. Anot Sloan-Ketteringo, atrodo, kad ashwagandha padidina raminamąsias barbitūratų savybes. Prieš vartodami ashwagandha, pasitarkite su gydytoju, nes tai gali sąveikauti su receptiniais ar nereceptiniais vaistais.
