Meniskas - šiek tiek pusmėnulio-mėnulio amortizatorius - yra gyvybiškai svarbi kelio amortizacinės sistemos dalis. Šie kremzlės gabalai susidėvi kiekvieną dieną ir gali sugesti. Geriausi papildai, kuriuos galima vartoti po menisko operacijų, papildys natūralų organizmo gijimo atsaką, atstatydami kremzles, pašalindami negyvus audinius ir sustiprindami kaulų sveikatą. Prieš pradėdami vartoti papildus, aptarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Vitaminas D
Žinomas kaip saulės vitaminas, organizmas gamina vitaminą D veikdamas UV spindulius. Vitaminas D yra būtinas mikroelementas, leidžiantis jūsų kūnui naudoti kalcį kaulams stiprinti, rekonstruoti ir augti. Daktaras M. M. Lane'as iš Niujorko specialiosios chirurgijos ligoninės teigia, kad vitamino D trūkumas po ortopedinių operacijų gali sukelti blogus rezultatus. Du dideli kaulai, paveikti menisko operacijos, yra blauzdikaulis ir šlaunikaulis; bet kokie menisko pokyčiai gali paveikti kaulus, sėdinčius abiejose kremzlės pusėse. Amerikos ortopedinių chirurgų akademija ragina jus po operacijos kasdien išgerti 1000 tarptautinių vitamino D vienetų.
Vitamino C
Šis vandenyje tirpus vitaminas padės kūnui pasveikti po chirurginio menisko atstatymo. Gausu žaliųjų paprikų, citrusinių vaisių ir braškių, vitaminas C yra antioksidantas, kurį organizmas naudoja kolageno susidarymui. Savo ruožtu kolagenas yra daugelio žmogaus audinių, įskaitant raiščius, sausgysles ir randus, audinys, reikalingas gijimui po menisko operacijos. Vitamino C dozės skiriasi priklausomai nuo amžiaus ir lyties. „MedlinePlus“ duomenimis, suaugusiems vyrams dozė yra 90 mg per parą, bet moterims - tik 75 mg per parą. Vitamino C trūkumo požymiai yra sąnarių skausmas, simptomas, kuris gali būti užmaskuotas po tokios operacijos kaip menisko remontas.
Gliukozaminas ir chondroitinas
Gliukozaminas ir chondroitinas yra du komponentai, išskirti iš žmogaus kremzlės. Šie papildai pažada sąnarių ligos medicinos srityje, nes sumažina skausmą ir uždegimą bei pakeičia prarastą kremzlę. Bastyr Natūralios sveikatos centro 2005 m. Atliktame tyrime nustatyta, kad gliukozamino ir chondroitino papildai buvo tokie pat veiksmingi, kaip vaistų nuo kelio skausmo ir patinimo vartojimas. Šie tyrimai buvo atlikti su osteoartritu, artritu, kuris gali atsirasti po menisko pažeidimo. Tyrime cituojama, kad reikia daugiau tyrimų, norint apibrėžti gliukozamino vartojimo kartu su chondroitinu, o ne tik gliukozamino papildą veiksmingumą.
