„Adderall“, arba dekstroamfetaminas ir amfetaminas, gali būti pasiaukojimas žmonėms, turintiems dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą, tačiau tai gali apsunkinti rimtų sportininkų reikalus. Jei treniruojatės tik atsitiktinai, kad išliktumėte formos, papildų jums tikrai nereikia. Atsižvelgiant į galimą sąveiką su „Adderall“, gali būti geriausia naudoti papildymą. Tačiau rimtos sportuojančios sportininkės dažnai naudoja papildus, kad išliktų geriausios savybės, ir būtent čia „Adderall“ gali sukelti problemų. Kai kurie papildai gali paveikti jūsų „Adderall“ dozę, kiti gali sukelti pavojingą šalutinį poveikį. Norėdami būti saugūs, iš pradžių nevartokite jokių papildų, prieš tai nepasitarę su gydytoju.
Energijos papildai
Bet koks papildas, skirtas suteikti jums energijos, yra pagrindinis ne-ne, jei vartojate „Adderall“. „Adderall“ yra amfetaminas ir gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, nervingumą, greitą širdies plakimą, maniją ir dirglumą. Pridėjus dar vieną stimuliavimo sluoksnį iš nereceptinių šaltinių, tokių kaip kofeinas, ma huangas ar guarana, tik padidėja šių šalutinių reiškinių, kurie gali būti tokie sunkūs kaip haliucinacijos ar traukuliai, rizika. Daugelyje sporto papildų yra stimuliatorių, skirtų pagerinti kūno svorį arba numesti svorio, todėl atidžiai perskaitykite visų maisto papildų etiketes. Dar geriau, pasiimkite kiekvieną savo papildą gydytojui, kad jis galėtų pats perskaityti etiketes ir įsitikinti, kad jie nereaguos su „Adderall“.
Amino rūgštys
Papildymas aminorūgštimis yra labai dažnas sportininkų, ir tai dar vienas pavyzdys, kodėl taip svarbu pasakyti gydytojui viską, ką vartojate. Aminorūgštys gali atrodyti nekenksmingos - juk jos yra baltymų statybinės dalys. Bet L-glutaminas gali turėti įtakos jūsų organizmo absorbcijai „Adderall“, todėl gali tekti pakeisti jūsų dozę. Kreatinas gali padėti išvengti nepageidaujamo svorio metimo, susijusio su „Adderall“ vartojimu, tačiau „Adderall“ vartojami amfetaminai gali turėti įtakos jūsų kūno naudojimui kreatinu. Nenaudokite jokių atskirų aminorūgščių papildų, prieš tai nepasitarę su gydytoju.
Baltymų papildai
Nors aminorūgščių papildus reikia vartoti atsargiai, su „Adderall“ paprastai baltymų kokteilius reikia gerai naudoti. Pvz., Išrūgų baltymų kokteilis turi daug mažesnę kiekvienos atskiros aminorūgšties koncentraciją nei atskiras aminorūgščių papildas, ir jame nėra L-glutamino, nebent etiketėje būtų nurodyta, kad jis buvo specialiai pridėtas. Baltymų kokteiliai gali padėti išvengti nepageidaujamo svorio metimo ir išlaikyti raumenų masę, kai vartojate „Adderall“, o svorio didinimo receptai gali padėti jums kovoti su apetito praradimu supakuojant toną kalorijų į vieną kompaktišką gėrimą. Kadangi gerybiniai baltymų kokteiliai yra gerybiniai, vis tiek svarbu apie juos pasakyti gydytojui. Paimkite kubilą su savimi į kitą susitikimą ir leiskite jai perskaityti ingredientus, kad įsitikintumėte, jog nėra „priedų“, kurie gali sukelti sąveiką ar pakeisti jūsų „Adderall“ dozę.
Kitos aplinkybės
Kultūristai, sprinteriai ir panašūs sportininkai prieš varžybas kartais vartoja diuretikus, kad padidintų raumenų apibrėžimą ar numestų papildomą svorį, kuris juos sulėtintų. Nors tam tikromis aplinkybėmis praktika gali būti nenaudinga, ji yra visiškai pavojinga, jei vartojate „Adderall“. Diuretikai praplauna vandenį iš savo kūno, bet jei treniruojatės, jūsų kūnui to reikia. Adderall sukelia burnos džiūvimą, dėl kurio jūs galite gerti daugiau vandens. Kuo daugiau vandens išgersite, tuo mažiau jūsų kūno atsargų bus. Žmonės, vartojantys „Adderall“, turi būti ypač atsargūs, kad tinkamai hidratuotų mankštos metu, kad išvengtų dehidratacijos, tačiau išgėrus diuretiko, tai tik viliojantis likimas. Jei leisite sau vėl ir vėl dehidratuoti ilgą laiką, gali atsirasti inkstų pažeidimas, kurį „Adderall“ gali sustiprinti, kai jis išeina iš jūsų inkstų, išeidamas iš jūsų kūno. Vartodami Adderall bet kokia kaina venkite diuretikų, nebent jie būtų skirti specialiai kitai būklei.
