Svorio metimo pramonė pristatė beveik nesuskaičiuojamą asortimentą įtaisų, žadančių greitą svorio metimą. Pirties diržas primena ilgą šildymo kilimėlį, kuris telpa aplink jūsų atliekas. Įjungę pirties diržą, viduryje viduryje atsiranda prakaitavimas. Prietaiso šalininkai mano, kad pirties diržai gali pagerinti sveikatą ir pagreitinti svorio metimą. Nors trumpalaikis svorio metimas gali padrąsinti, pirties diržas taip pat gali sukelti šalutinį poveikį, kuris gali priversti pagalvoti prieš dėvint.
Padidėjusi kūno temperatūra
Pirties diržas padidina prakaitavimą sulaikydamas kūno šilumą. Nors ši šiluma gali sukelti norimą efektą, ji taip pat neleidžia kūnui atvėsti taip efektyviai, kaip turėtų. Jei pirties diržą naudojate aukštoje temperatūroje arba su šiltais drabužiais, pirties diržas gali padidinti su karščiu susijusių ligų, tokių kaip karščio išsekimas ir šilumos smūgis, riziką.
Odos būklės
Naudojimo metu pirties diržas sulaiko prakaitavimą prie jūsų odos ir neleidžia grynu oru patekti jums. Ilgos sesijos pirties dirže gali sukelti bėrimus ir spuogus.
Nudegina
Tiesioginis sąlytis su saunos diržu gali nudeginti odą. Pirties diržų gamintojai rekomenduoja dėvėti marškinius po diržu, kad būtų kliūtis tarp jūsų ir diržo. Nerekomenduojama naudoti pirties diržo ilgiau nei 45 minutes.
Dehidracija
Pirties diržas gali sukelti gausų prakaitavimą, ištraukdamas vandenį iš jūsų sistemos. Per didelis sauna veikiantis diržas gali sukelti dehidrataciją. Dienomis, kai naudojate diržą, gerkite daug vandens. Naudodamiesi pirties diržu, būtinai gerkite vandenį.
Elektrolitų disbalansas
Prakaitavimas gali sukelti elektrolitų pusiausvyros sutrikimą. Jei pradeda kamuoti raumenų mėšlungis, nustokite naudoti diržą ir gerkite elektrolitų turinčius sportinius gėrimus.
