Serratus priekinis raumuo dengia išorinę ir užpakalinę šonkaulio narvelio dalis. Jis tvirtinamas prie viršutinių šonkaulių, taip pat prie menčių. Šis raumuo yra svarbus pečių ašmenų stabilizatorius, tvirtai laikantis juos prie šonkaulio narvelio. Jis taip pat veikia pasukant pečių ašmenis į viršų ir atitraukiant rankas nuo kūno. Šis raumuo yra ypač linkęs į silpnumą.
Serratus priekio funkcija irklavimo metu
Irklavimo srityje priekinis žandikaulis turi dvi pagrindines funkcijas. Važiavimo metu - kai irkluotojas perbraukia irklai per vandenį - priekinis serratusas susitraukia ekscentriškai, kad būtų kontroliuojamas pečių ašmenų judėjimas stuburo link. Atsigavimo etape - kai irkluotojas perkelia irklai virš vandens paviršiaus - priešakinis serratusas ištiesia pečių ašmenis į priekį ištiesdamas rankas.
Traumos
Dėl gausaus pasikartojančio judesio priekyje esantis serratus per daug sužeistas. Dėl per daug sužeidimų raumenys patiria daugybę mikrotraumų tokiu greičiu, kuris užgožia raumens sugebėjimą išsigydyti. Esant priekiniam raumeniui serratus, per daug sužeisti gali sukelti šonkaulių lūžius.
Gydymas
Serratus priekinių sužalojimų gydymas skiriasi atsižvelgiant į traumos sunkumą. Apskritai sveikatos priežiūros specialistai rekomenduoja sustabdyti ar žymiai sumažinti veiklą, dėl kurios atsirado trauma. Kai ūmus skausmas sumažėja, skatinami raumenys judėti ir stiprėti. Jei turite klausimų apie rekomenduojamą gydymą, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Atkūrimo laikai
Atsigavimo laikas priklauso nuo priekinio žandikaulio sužalojimo pobūdžio ir sunkumo. Per daug pažeidžiant pažeistą vietą uždegimas. Šis uždegimas gali trukti nuo 48 valandų iki šešių dienų, jei sritis nėra pakartotinai pažeista. Jei ir toliau sunkinsite sužalojimą, uždegimo fazė truks ilgiau. Po uždegimo fazės kūnas pereina į proliferacinę fazę, kurios metu gaminasi kolagenas ir kitos medžiagos, reikalingos pažeistam raumeniui atstatyti. Paprastai šis etapas trunka vieną ar dvi savaites. Tačiau jei dirginate raumenis toliau, jūsų kūnas turi pradėti nuo uždegimo fazės. Paskutinis gijimo etapas prasideda praėjus maždaug trims savaitėms po pirminio sužalojimo. Šios fazės metu raumenys atsistato. Prieš grįždami į ankstesnį aktyvumo lygį, turite sustiprinti priekinį raumenį serratus. Palaipsniui kaupkite jėgas, kad vėl nepažeistumėte raumenų.
