L-argininas ir piknogenolis tapo svarbiais maisto papildais dėl jų poveikio azoto oksidui, NO, žmogaus organizmui. 1992 m. Žurnalas „Science“ NO pavadino „metų molekule“ dėl daugybės svarbių funkcijų žmogaus organizme. Tiesą sakant, mokslininkai, atradę NO funkciją širdies ir kraujagyslių sistemoje, laimėjo Nobelio medicinos / fiziologijos premiją. Prieš pradėdami vartoti maisto papildus, visada pasitarkite su gydytoju.
Reikšmingumas
Azoto oksidas reguliuoja kraujospūdį, perduoda žinutes iš nervų ląstelių, padeda imuninei sistemai ir prisideda prie daugelio kitų organų sistemų funkcijos, pagal Jordana Brown „Viskas, ko jums reikia NE“. Padidėjęs NO gaminimas gali pagerinti sportinius rezultatus, pagreitinti svorio metimą, suteikti alternatyvų vaistą erekcijos sutrikimų vaistams ir sumažinti kraujospūdį.
Identifikavimas
L-argininas yra viena iš aminorūgščių, kurios yra baltymų sudėtinė dalis, ir gaunama iš tokių maisto produktų kaip žuvis, migdolai ir tamsus šokoladas. Laikoma nepakeičiama aminorūgštimi, labiau vaikams nei suaugusiems, argininas veikia kaip NO pirmtakas organizme. Papildomos arginino formos įtraukia L-arginino bazę, arginino malatą, arginino alfa-ketoglutaratą ir arginino etilo esterį.
Pycnogenol yra prancūziškos jūrinės pušies žievės ekstraktas ir joje yra natūralių antioksidantų, vadinamų antocianinais, kurie gali pagerinti jūsų rezultatus vartojant aminorūgštį L-argininą, pasak Jim Stoppani doktorantūros „Papildai 101“.
Funkcija
Kai argininas absorbuojamas žarnyne, jis patenka į kraują, kur gali virsti NO. Tačiau šiai cheminei reakcijai reikalingas fermentas, žinomas kaip NOS, arba azoto oksido sintazė. Todėl NOS veikia kaip arginino kiekį, kuris gali virsti NO, ribojantis veiksnys. Vartojant piknogenolį, padidėja NOS aktyvumas ir kiekis, galintis katalizuoti konversiją. Piknogenolis, kaip stiprus antioksidantas, taip pat gali padėti kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie sukelia ligas ir senėjimą. Argininas taip pat gali padidinti žmogaus augimo hormono HGH sekreciją iš hipofizės, rašoma Steveno Stiefelio „Amino veiksme“.
Privalumai
Padidėjęs NO gaminimas plečia kraujagysles, plečia jas ir leidžia daugiau kraujo tekėti į kūno galūnes. Sportininkams, sunkumų kilnotojams ir kūno rengybos entuziastams tai reiškia daugiau energijos, geresnį maistinių medžiagų tiekimą dirbantiems raumenims ir didesnę ištvermę. Dietologai gali gauti naudos iš padidėjusio riebalų deginimo ir didesnio HGH, veikiančio kaip stiprus riebalų degintojas, skaičiaus, pasak Jerry Brainum „Natūralios anabolikos“. L-arginino ir piknogenolio vartojimas taip pat gali palaikyti sveiką kraujospūdį ir širdies veiklą.
Rekomendacijos
Brownas rekomenduoja vartoti 3–5 g L-arginino, ne daugiau kaip tris kartus per dieną. Optimalus laikas vartoti argininą yra atsibundant, prieš ar po treniruotės ir prieš miegą. Argininas geriausiai veikia, kai vartojamas tuščiu skrandžiu. Norėdami padidinti HGH gamybą, „Stoppani“ rekomenduoja skirti didesnę, nuo 7 g iki 10 g arginino dozę, geriausia vartoti prieš miegą. Norėdami padidinti arginino, paversto į NO, kiekį, kartu su savo L-argininu išgerkite nuo 50 mg iki 100 mg piknogenolio. Kaip vaistą nuo erekcijos disfunkcijos, gerkite argininą ir pikogenololį 30–60 minučių prieš lytinį aktą.
