Virškinimo procesas maistą paverčia mikroskopinėmis dalelėmis, kurios maitina kūną. Žmonės virškinimui naudoja dvi rūšis - mechaninį, pavyzdžiui, kramtomąjį, ir cheminį, naudojant fermentus. Virškinimo sultys sulaiko šiuos fermentus ir išsiskiria iš kasos, kepenų ir plonosios žarnos. Šie fermentai yra atsakingi už maisto suskaidymą iki pagrindinių jo absorbcijos elementų. Žmonėse yra daugybė skirtingų virškinimo fermentų, kiekvienas turi savo funkciją. Virškinimo fermentų tyrimai gali išskirti trūkumą, sukeliantį nepatogų šalutinį poveikį virškinimo metu.
1 žingsnis
Stebėkite, ar nėra požymių ir simptomų, rodančių virškinimo fermento trūkumą. Dujos ir pilvo pūtimas po įprasto valgio gali reikšti, kad trūksta fermentų tinkamai virškinti maistą. Kiti fermentų trūkumo simptomai yra pilvo spazmai, žarnyno pažeidimai ir maisto netoleravimas. Užrašykite, kurie maisto produktai gali sukelti daugiausia simptomų.
2 žingsnis
Pabandykite lėtai mėgautis maistu ir kruopščiai kramtyti. Diskomfortas po valgymo gali kilti dėl per greito valgymo ar kruopštaus kramtymo, kuris gali sukelti nevirškinimą. Seilių fermentai pradeda virškinti maistą dar net neiš burnos - neskubėkite pradėti virškinimo proceso ir kruopščiai kramtykite.
3 žingsnis
Užbaikite maistą, jei nėra akivaizdžios alergijos maistui, kuris greičiausiai sukeltų patinimą ar dilgėlinę. Jei simptomai yra vien tik virškinimo trakto, pavyzdžiui, pilvo pūtimas ar dujos vartojant tam tikrus maisto produktus, porą dienų pašalinkite šiuos maisto produktus iš dietos. Žmonės, įtarę laktozės netoleravimą, šį testą gali saugiai atlikti namuose. Dar kartą įdėkite pieninę su 14 uncijų. tarnavimas po abstinencijos. Jei simptomai vėl pasireiškia per dvi valandas nuo pieno suvartojimo, gali sutrikti virškinimo sutrikimas - fermento laktazės.
4 žingsnis
Suplanuokite gydytojo paskyrimą oficialiai patikrai. Namų fermentų rinkinio „pasidaryk pats“ nėra - jums reikia gydytojo, kad būtų paimti seilių, kraujo ar išmatų mėginiai, norint nustatyti fermentų buvimą ar nebuvimą. Gydytojas taip pat gali patikrinti virškinimo fermentų trūkumo priežastis, tokias kaip kasos ar kepenų problemos.
