Klizma nėra labai maloni patirtis, tačiau darbas tikrai bus naudingas. Enemas yra naudojamas apatinei gaubtinės žarnos daliai išvalyti nuo liekanų išmatų, kurios krešėja palei storosios žarnos sienas. Alternatyviosios medicinos šalininkai mano, kad išmatose yra didelis toksiškumo lygis, kuris gali būti pagrindinė sunkių ligų ir fizinių sąlygų priežastis. Pridėjus probiotiko į savo klizmą, žarnynas gali būti užtvindytas gerosiomis bakterijomis. Probiotiniai priešai gerai atliko mokslinius tyrimus, kad padėtų sumažinti simptomus, susijusius su kolitu ir kitais žarnyno sutrikimais.
1 žingsnis
Užpildykite dubenį ar puodelį 12 uncijų filtruoto vandens.
2 žingsnis
Nulaužkite tris probiotikų kapsules ir supilkite probiotikus į vandenį.
3 žingsnis
Leiskite probiotiniam vandeniui sėdėti mažiausiai aštuonias valandas. Kadangi klizmą rekomenduojama atlikti ryte, naktį prieš tai paruoškite savo probiotinį vandenį ir palikite per naktį sėdėti kambario temperatūroje.
4 žingsnis
Užpildykite švarų klizmos maišelį probiotiniu vandeniu ir tvirtai uždėkite klizmos spaustuką.
5 žingsnis
Atsigulkite vonioje arba ant rankšluosčio vonioje.
6 žingsnis
Įdėkite suteptą antgalį į tiesiąją žarną ir atleiskite spaustuką. Vanduo pateks į dvitaškį. Jei jaučiatės per daug ar nepatogiai, pakeiskite spaustuką ir pašalinkite klizmą iš tiesiosios žarnos.
7 žingsnis
Jei įmanoma, palaikykite klizmą 15 minučių. Galite pajusti didžiulį poreikį evakuoti savo žarnyną prieš 15 minučių. Atkreipkite dėmesį į savo kūno signalus ir evakuokite, kai jis jaučiasi tinkamas.
Reikalingi dalykai
-
Klizmos maišas
Tepalas
Rankšluostis
Probiotinės kapsulės
Filtruotas vanduo
Įspėjimas
Prieš atlikdami probiotinę klizmą, ypač jei sergate virškinimo ar žarnyno ligomis, pasitarkite su gydytoju.
Negalima atlikti klizmos, jei turite opinę žarną ar tulžies akmenis.
