Labai kaloringas užkandis
Nors bulvių traškučių dydžiai ir svoris skiriasi, nuo 11 iki 13 traškučių paprastai būna 1 uncija. JAV žemės ūkio departamento duomenimis, viena uncija paprastų, sūdytų bulvių traškučių turi 154 kalorijas. Uncija paprastų, nesūdytų bulvių traškučių turi 152 kalorijas. Grilio traškučiai turi 137 kalorijas už unciją, o sūrio skonio traškučiai turi 141 kaloriją už unciją. Nepaisant skonio, pavieniai bulvių traškučiai vidutiniškai turi maždaug nuo 11 iki 14 kalorijų. Jei ieškote mažesnio kaloringumo alternatyvos, ieškokite traškučių, kurie yra pakepinti, o ne kepti. Pavyzdžiui, 1 uncijos porciją originalių skonių „Popchips“ sudaro 23 traškučiai ir turi 120 kalorijų. Taigi atskirai „Popchips“ yra maždaug 5 kalorijos viename luste.
