Deginimas apatinėje ir viršutinėje pilvo dalyje paprastai susijęs su nevirškinimu. Nevirškinimą gali sukelti persivalgymas, pepsinės opos ir rūkymas. Labai rūgštus maistas taip pat sutrikdo jautrius skrandžius, ypač kai yra skrandžio opa. Jei yra opų, gali prireikti receptinių vaistų. Deginantis skrandis ne visada rodo rimtą problemą, todėl aptarkite gydymo galimybes su gydytoju.
1 žingsnis
Valgykite mažesnius patiekalus dažniau, pataria MayoClinic.com. Valgydami mažesnius patiekalus dažnai, jūs galėsite tinkamai virškinti maistą, sumažindami persivalgymo riziką. Valgydami sveiką maistą, pavyzdžiui, šviežius vaisius ir daržoves, liesą mėsą, neriebų pieną ir nesmulkintus grūdus, gausite reikalingų maistinių medžiagų, kad jūsų skrandžio rūgštis būtų kontroliuojama. Venkite aštraus ar riebaus maisto, kuris gali sudirginti ir padidinti skrandžio rūgščių kiekį.
2 žingsnis
Mankšta kasdien, norint išlaikyti normalų svorį ir sumažinti stresą. Asmenys, turintys antsvorio ir stresas, skatina virškinimo sutrikimus, dirgindami skrandį. Anot MayoClinic.com, tokie pratimai, kaip žiaurus pasivaikščiojimas, taip pat padeda tinkamai virškinti. Kvėpavimo pratimai ar joga yra ideali priemonė norint sumažinti stresą.
3 žingsnis
Ištirkite vaistus, ar nėra tokių ingredientų kaip aspirinas, kurie gali dirginti skrandį, teigiama Merilando universiteto medicinos centre. Jei turite vartoti produktų su aspirinu, pavyzdžiui, tokių, kuriuos paskyrė gydytojas, negerkite jų tuščiu skrandžiu.
4 žingsnis
Nurodykite nereceptinį antacidinį vaistą, tokį kaip ranitidinas ar omeprazolas. Merilendo universiteto medicinos centro duomenimis, šie vaistai yra stipresni už kramtomuosius antacidinius vaistus. Stipresnių vaistų galima įsigyti pagal receptą, skirtą gydyti deginantį skrandį, kurį sukelia rūgšties refliukso liga, pvz., GERL.
Patarimas
Gydant pepsines opas, gali prireikti antibiotikų. Norėdami pašalinti simptomus, vartokite visus nurodytus vaistus, kaip nurodyta visą gydymo kursą.
