Dalyvavimas bet kuriame sporte neturėtų būti ribojamas lyties, nes probleminiai stereotipai gali apriboti galimybes ir gali slopinti mergaitės talentus bei paaukoti jos interesus. Patarti dukrai į įvairias sporto šakas yra protinga mintis, nes kiekviena mergaitė yra skirtinga ir nėra vienos tinkamos sporto šakos, kurios pirmiausia reikia išmokti. Norėdami paskatinti sveiką vystymąsi, įtraukkite dukrą į sportą, kurią ji domina, ir raskite būdų, kaip sustiprinti jos motyvaciją.
Sporto pasirinkimas
Prieš suteikdami dukrai pasirinkimo galimybes, pasitarkite su kitais tėvais ar savo srities mokytojais, kad surastumėte aukštos reputacijos sporto programas. Pateikite dukrai bent keletą jai prieinamų sporto šakų ir leiskite jai nuspręsti, ką ji pirmiausia nori išbandyti. Kai jūsų dukra susidomės sportu, svarbu išlaikyti jos motyvaciją žaisti, nes, nepaisant pasirinktos sporto šakos ar sporto, ji pasinaudos aktyvaus gyvenimo būdo privalumais.
Komandinis sportas
Jei dukra užsiregistruos komandiniame sporte, tokiame kaip softbolas, krepšinis ar futbolas, ji iškart taps komandos dalimi ir suteiks galimybę užmegzti sveikas draugystės ryšius. Komandinė veikla apima konkurenciją, o konkurencija skatina merginą tobulėti. Remiantis „Oppenheimer Funds“ atliktu tyrimu, merginos, kurios sportuoja kaip paauglės, daug labiau linkusios į sėkmę vėliau.
Individualus sportas
Dalyvavimas tokiose individualiose sporto šakose kaip golfas, plaukimas, tenisas ar bėgimas gali patikti tavo dukrai. Šios sporto šakos taip pat gali būti žaidžiamos komandoje. Reguliarus sportas ne tik padės jūsų vaikui palaikyti bendrą sveikatą ir kūno rengybą, bet ir pagerins jo koordinaciją, pusiausvyros sugebėjimą, lankstumą ir jėgą.
Kovų menai
Kovos menų praktikavimas gali būti patrauklus pasirinkimas jūsų dukrai, nes dydis nėra svarbus veiksnys. Dalyvavimas kovos menuose pagerins jūsų dukters fizinę ir psichologinę sveikatą, taip pat išmokys jos savigynos, svarbių įgūdžių tobulėti gyvenime. Įsipareigojimas kovos menams ugdo charakterį ir yra būdas padidinti jūsų dukters pasitikėjimą savimi.
