Dietos, kurių metu nėra jodo, dažnai skiriamos kaip skydliaukės gydymo dalis arba prieš tiriant skydliaukės būklę. Dieta, kurioje yra mažai jodo, taip pat būtina prieš atliekant testus, kad būtų galima nustatyti, kaip jodą naudoja jūsų kūnas, nes jodo racionas gali trukdyti gauti tikslius testų rezultatus. Jei jums reikia laikytis dietos, kurioje mažai jodo, vis tiek galite vartoti daug sveikų maisto produktų ir laikytis subalansuotos dietos.
Gėrimai
Dauguma gėrimų yra priimtini laikantis dietos, kurioje mažai jodo. Galima vartoti kavą, arbatą, kolą, dietinę kolą, vandenį, limonadą, alų, vyną ir vaisių sultis. Dietos su mažu jodo kiekiu draudžiami bet kokie gaivieji gėrimai ar sultys su raudonais dažais, taip pat visi pieno produktai.
Grūdai
Grūdai, kuriuos galite valgyti, yra naminiai kepiniai, avižiniai dribsniai, makaronai iš makaronų, grietinėlė iš kviečių, miežiai ir susmulkinti kviečiai. Bet kokie komerciniai kepiniai, tokie kaip sausainiai, spurgos, pyragaičiai, pyragai, pyragai ir duonos gaminiai, netaikomi.
Kiaušiniai ir riebalai
Kiaušinius galima valgyti, tačiau tik pašalinus trynį, teigia skydliaukės vėžį išgyvenančių asmenų asociacija. Kiaušinių baltymus galite valgyti kaip tik norite. Riebalai gali būti aliejai ir margarinas, bet ne sviestas.
Mėsa
Daugumą mėsos galima valgyti laikantis dietos, kurioje mažai jodo. Pasirinkite iš jautienos, vištienos, kiaulienos, veršienos, kalakutienos ar ėrienos. Taip pat galima valgyti natūralų žemės riešutų sviestą, į kurį nepridėta druskos. nevalgykite žuvies, vėžiagyvių ir visos raugintos mėsos, pavyzdžiui, šoninės, kumpio ir karštų šunų. Į savo mėsą nepridėkite stalo ar jūros druskos, nes jose yra jodo.
Daržovės
Dietos, kuriose yra mažai jodo, leidžiama naudoti bet kokias šviežias daržoves, išskyrus jūros daržoves. Taip pat galite vartoti konservuotas ar šaldytas daržoves, jei tikri, kad nėra pridėtos druskos.
Vaisiai ir jų sultys
Vaisiai ir vaisių sultys leidžiami laikantis dietos, kurioje mažai jodo. Tiesiog įsitikinkite, kad bet kokie konservuoti vaisiai ar sultys nėra gaminami raudonais dažais.
