Jei ieškote sporto salės su elektrą gaminančia mašina, jums gali tekti išplėsti paieškos sritį. Nors tendencija mažinti anglies pėdsaką tikrai gyva ir gera, surasti įrenginius su treniruokliais, kurie generuoja elektrą, nėra taip paprasta, kaip jūs galite pamanyti.
Elektrą gaminanti mašina
Kardio aparatų modifikavimas su energiją gaminančiais generatoriais, tokiais kaip bėgimo takelio generatorius, yra keletas komercinių sporto salių, o žmonės, turintys namų treniruoklių įrangą, eksperimentuoja bandydami kompensuoti savo sąskaitą už elektrą.
Visų pirma, viena įmonė stengiasi, kad treniruokliai, gaminantys elektrą, taptų norma kiekvienoje sporto salėje, viešbutyje ir namuose. „SportsArc Eco-Powr“ liniją sudaro bėgimo takelis, 3-in-1 kryžminis treniruoklis, elipsinis, vertikalus ciklas, gulintis dviratis ir vidaus ciklas.
Anot jų tinklalapio, mankštos metu sugeneruoti vatai paverčiami kintamąja energija ir siunčiami atgal per objekto ar namo elektros tinklą, kad kompensuotų energijos suvartojimą. Remiantis Amerikos mankštos taryba (AKF), vatais matuojamas energijos virsmo greitis, apibrėžtas kaip vienas džaulis per sekundę. Kuo sunkiau dirbate, tuo daugiau energijos sugeneruojate, o tai yra puiki naujiena kardio įrangai, labiau primenančiai elektrą gaminančią mašiną.
Kitas bendrovės, kuriai priklauso treniruokliai, gaminantys elektrą, pavyzdys yra „Eco Gym“. Įsikūręs keliose valstijose, „Eco Gym“ svetainė teigia, kad jie yra pirmasis ir vienintelis visą parą veikiantis sveikatingumo klubas, maitinamas žmogaus kinetikos ir saulės energijos. Jis turi dviračių sportui skirtą įrangą, kuri gauna energijos iš jūsų treniruotės ir naudoja ją pastato energijai.
Pratimų mašinų naudojimas
Nesvarbu, ar naudojatės treniruokliais, gaminančiais elektros energiją, ar tradicine įranga, kuri tik suteikia jums treniruotę, tinkamumas sportuoti yra tai, kas iš tikrųjų svarbu. Jei turite prieigą prie sporto salės ar treniruoklių salės, tada naudotis treniruokliais, tokiais kaip kardio ir pasipriešinimo mašinos, neturėtų kilti problemų.
Norėdami pasiekti maksimalių rezultatų, naudokite įvairius įrenginius ir treniruotes, kurios yra skirtos visam kūnui, ir nebijokite išbandyti naujo tipo įrangą. Yra keletas treniruoklių, kurie yra pamiršti ar pamiršti, nes žmonės nežino, kaip jais naudotis. Kardio įranga, tokia kaip viršutinės kūno dalies ergometras, irklavimo mašina ir laipynė, vis tiek gali būti tokia puiki treniruotė, jei ne geresnė už bėgimo takelį ar elipsės formos.
Kalbant apie du populiariausius kardio įrangos elementus - bėgimo takelį ir elipsę, Mayo klinika sako, kad galite atlikti veiksmingą treniruotę naudodami abi įrangos dalis. Tačiau jie pabrėžia, kad elipsė gali kelti mažiau streso jūsų keliuose, klubuose ir nugaroje, nei bėgimo takelis, į ką reikia atkreipti dėmesį, jei turite kokių nors traumų ar chronišką skausmą.
Galiausiai, jei jūs bandote pasirinkti kardio aparatą savo namams, „Harvard Health Publishing“ siūlo keletą patarimų, kurie padės priimti geriausią sprendimą. Prieš eidami namo su elipsine mašina, pasidomėkite patogia rankena ir neslystančiais pedalais su išlenktomis briaunomis.
Norėdami gauti tikrovišką irklavimo patirtį, ieškokite irklavimo mašinų, turinčių skriemulio modelį, o ne stūmoklinį. Kalbant apie nejudančius dviračius, įsitikinkite, kad sėdynė yra patogi. Ir jei jūs perkate labai brangų bėgimo takelį, ieškokite modelio su stipriu varikliu ir diržu, kuris yra pakankamai platus jūsų žingsniui.
