Gerklės skausmas gali jus apgailėti. Vengdami nesveiko gyvenimo būdo, galite sumažinti gerklės skausmą, tačiau kartą tai padarę galite pabandyti palengvinti simptomus, įskaitant rijimo sunkumą, švelnumą ir skausmą. Nors namų gynimo būdai negali pakeisti ekspertų medicinos pagalbos, gerdami arbatą ar kitus karštus skysčius galite sušvelninti gerklės skausmą.
Funkcija
Gerklės skausmas gali atsirasti dėl peršalimo, rūkymo, oro užterštumo, alergijų, ligos, žemos drėgmės, bakterijų ar virusinės infekcijos ir daugelio kitų veiksnių. Jei gerklės skausmas yra sunkus arba jei jis trunka ilgiau nei 5–7 dienas, susisiekite su gydytoju, kad nustatytumėte infekciją. Taip pat turėtumėte apsilankyti pas gydytoją, jei pradėjote pasireikšti bet kokie kiti nenormalūs simptomai, tokie kaip sąnarių skausmas, ausų skausmas, bėrimas, karščiavimas virš 101 laipsnio Farenheito arba seilėse ar skrepliuose yra kraujas. Jei turite infekciją, gali reikėti vartoti vaistus, kad palengvintumėte simptomus ir išvengtumėte jų pablogėjimo. Pvz., Gali tekti vartoti antibiotikus, kurie sunaikins ar pakenks bakterijoms arba mažins simptomus. Paklauskite savo gydytojo, ar gerdami arbatą galite palengvinti gerklės skausmą.
Reikšmingumas
Kai skauda gerklę, padidėjęs skysčių vartojimas padeda drėkinti kūną, taip pat ramina gerklę. Jei gerklės skausmą lydi būdingi peršalimo simptomai, karštas skystis, pavyzdžiui, arbata, padeda plonoms sinusų gleivėms, kurios pagerins drenažą ir sumažins pilvo pūtimą.
Ingridientai
Atsižvelgiant į jūsų pageidavimą, kai kurie ingredientai gali pagerinti raminamąjį arbatos poveikį. Pavyzdžiui, daugelis žmonių geria šiltą arbatą su medumi, kad palengvintų gerklės skausmą ir simptomus. Galbūt pastebėsite, kad tam tikros arbatos rūšys labiau ramina gerklę nei kitos, tačiau jei planuojate gerti daug arbatos, venkite tokių kofeino turinčių rūšių, kurios gali jus dehidratuoti.
Svarstymai
Venkite bet kokio maisto ar gėrimų, kurie pablogina jūsų simptomus. Pvz., Kava ar rūgštiniai skysčiai, tokie kaip apelsinų sultys, gali jaustis blogiau. Vietoj to išbandykite šaltus ledo popierius, pastilę ir švarius sultinius - visa tai gali padėti palengvinti simptomus. Taip pat gali padėti garbanojimas kelis kartus per dieną, naudojant 1/2 puodelio šilto vandens ir 1/4 šaukštelio druskos. Galiausiai nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip acetaminofenas ar ibuprofenas, gali sumažinti skausmą.
