Dirgliosios žarnos sindromas, arba IBS, yra sutrikimas, pažeidžiantis storąją žarną, dar vadinamą dvitaškiu. „Mayo“ klinikos duomenimis, nuo 35 iki 50 procentų asmenų, sergančių IBS, yra jaunesni nei 35 metų ir dvigubai daugiau moterų nei vyrų kovoja su IBS. Nors tiksli IBS priežastis nežinoma, galimų priežasčių nustatymas ir būdų, kaip įtraukti į savo kasdienį gyvenimą, ieškojimas gali padėti palengvinti kai kuriuos nepatogius IBS simptomus. Jei manote, kad sergate IBS, visada turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Galimos priežastys
IBS atsiranda, kai raumenys, tiesiantys plonąją žarną, nesusitraukia ir neatsipalaiduoja koordinuotai, sklandžiai; susitraukimai dažnai būna ilgesni ir stipresni nei įprastai. Gydytojai mano, kad dėl IBS gali būti nervų sistemos ar storosios žarnos anomalijos, dėl kurių organizmo išmatos gali tapti kietos ir sausos, nes sulėtėja maisto virškinimas. Jei turite IBS, tam tikri aktyvikliai sukels jums diskomfortą, kad kiti, neturintys šio sutrikimo, neturėtų problemų.
Simptomai
IBS simptomai skiriasi priklausomai nuo žmogaus, tačiau įprasti simptomai, apie kuriuos pranešė Mayo klinika, yra pilvo pūtimas, pilvo spazmai, dujų perteklius, gleivinės išmatose ir viduriavimas ar vidurių užkietėjimas. Kai kuriems žmonėms pasireiškia lengvi IBS simptomai, tačiau kas penktas amerikietis, sergantis IBS, nesikreipia į medicininę pagalbą, kuri galėtų padėti išspręsti simptomus, taip pat nustatyti, ar nėra kokių nors kitų rimtų ligų, tokių kaip Krono liga ar opinis kolitas.
Jogurtas ir IBS
Nauji moksliniai tyrimai, publikuoti žurnale „Alimentary Pharmacology and Therapeutics“, nustatė, kad pilvo pūtimas sumažėjo iki 78 procentų 34 moterims, kurios keturias savaites vartojo probiotinį jogurtą su specifinėmis bakterijomis bifidobacterium lactis DN-173 010, bakterija, skatinančia skrandžio sveikatą. ir yra naudojamas daugelyje šiuo metu rinkoje esančių jogurto prekių ženklų. Tyrimai taip pat įrodė, kad pagerėjo virškinimo trakto tranzito laikas ir, remiantis dienoraščiais, kuriuos kiekviena moteris laikė tyrimo metu, bendras diskomfortas, įskaitant pilvo skausmą ir mėšlungį, buvo žymiai sumažintas.
Bifidobacterium Lactis DN-173 010
Tyrėjai, atlikę aukščiau nurodytą tyrimą Pietų Mančesterio universitetinėje ligoninėje, pastebi, kad jogurto nauda buvo jogurto, praturtinto specifine Bifidobacterium grandinės DN-173 010, vartojimu, kuri per pastarąją rinkodarą ir populiarumą iš prekės ženklo jogurtų turėjo buvo sugalvotas Bifidus actiregularis. Šio tyrimo tyrėjai mano, kad tai yra svarbus įrodymas medikams, pradedantiems ieškoti šios konkrečios bakterijos, naudojamos jogurte, būdo, padedančio palengvinti IBS simptomus.
