Trimis ketvirtadaliais Amerikos suaugusiųjų tam tikru metu kenčia hemorojus, sako Nacionalinis virškinimo ligų informacijos informacijos centras. Dažniausiai tai būna 45–65 metų abiejų lyčių pacientai arba nėštumo metu moterys. Tam tikri užsiėmimai apsunkina šią skausmingą problemą, ypač jei darote spaudimą paveiktoje zonoje.
Apibrėžimas
Hemorojus yra apatinės tiesiosios žarnos ar aplink išangę esančios venos, kurios uždegamos ir patinsta. Vidinis hemorojus tiesiojoje žarnoje kartais išlenda per išangę, o išoriniai hemoroidai atsiranda kaip patinimas po analine oda. Abu tipai hemorojus gali sukelti ryškių, raudonų kraujo dėmių taškus, o išoriniai ar išsikišę hemorojus yra skaudūs ir niežti.
Priežastys
Labiau linkę į hemorojus, jei ilgą laiką praleidžiate tualete ir deformuojatės bandydami judinti savo žarnas ir dažnai kankinate viduriavimą ar vidurių užkietėjimą. Problema taip pat kyla dėl nepakankamo skaidulų valgymo, pataria Nacionalinis virškinimo ligų informacijos informacijos centras. Nėščios moterys išsprendžia šią problemą, nes jų tiesiosios žarnos arba išangės venos išsiplečia dėl spaudimo pilvo srityje. Vyresnio amžiaus suaugusieji labiau linkę į hemorojus, nes jų analinis ir tiesiosios žarnos jungiamasis audinys natūraliai susilpnėja senstant.
Pratimų poveikis
Reguliarus mankšta gerina virškinimą, tačiau gali pasunkinti hemorojų, jei darote netinkamą tipą. Važiavimas dviračiu dažnai dirgina problemą ir sukelia daugiau skausmo bei patinimo, nes sėdėjimas ant dviračio sėdynės daro spaudimą kenčiančiai vietai. Svorio kėlimas taip pat yra problematiškas, nes jis apkrauna apatinę nugaros dalį, o tai taip pat gali pabloginti hemorojų. Jei turite problemų su hemoroidais, laikykitės tokios veiklos kaip bėgimas, vaikščiojimas, plaukimas ar joga, pilatesas ar aerobika. Pratimai, gerinantys raumenų tonusą, ypač gerai padeda užkirsti kelią hemorojui ar jį pagerinti.
Gydymas
Hemoroidų gydymas prieš ir po važiavimo gali padėti sumažinti skausmą. Pamerkite paveiktą vietą šiltu vandeniu, kad ji sušvelnėtų. Asmeniniam valymui naudokite kūdikių servetėles, mūvėkite medvilnines apatines kelnaites. Norėdami palengvinti niežėjimą, tepkite kortikosteroidų kremus. Kai kuriuose kremuose yra lidokaino, kuris numalšina vietą, jei skausmas yra netoleruotinas.
