Net jei jūs neturite lėtinio vidurių užkietėjimo, tikriausiai patyrėte atsitiktinius žarnyno netaisyklingų pokyčių pasireiškimus. Valgytas maistas, vartojami vaistai ir laikas, kurį praleidžiate judindami kūną, gali paveikti virškinimą, taip pat nerimas ir ligos. Geriamos obuolių sultys gali palengvinti.
Vidurius laisvinantis poveikis
Nors obuolių sultys dažnai naudojamos laikiniems kūdikių ir vaikų vidurių užkietėjimams gydyti, jos taip pat gali padėti palengvinti lengvus suaugusiųjų atvejus - gėrimas yra natūralus sorbitolio šaltinis, nesuvirškinamas cukraus alkoholis, turintis vidurius laisvinantį poveikį, kai vartojamas nemažas kiekiai.
Svarstymai
Obuolių sultys nėra veiksmingos nuo vidurių užkietėjimo vien todėl, kad jose yra sorbitolio. Kaip skystis palengvina medžiagos judėjimą per jūsų žarnyną ir padeda sušvelninti minkštas, birias išmatas, kurias lengviau praeiti. Tai padeda paaiškinti, kodėl žmonėms, kurie geria daug skysčių, vidurių užkietėjimas yra mažesnis.
Stipresni variantai
Bayloro medicinos kolegijos duomenimis, 8 uncijų stiklinėje obuolių sulčių yra šiek tiek daugiau nei 1 gramas sorbitolio. Persikų sultys suteikia beveik dvigubai daugiau, o kriaušių sultys - keturis kartus daugiau. Uncijų už unciją genėjimo sulčių sorbitolyje yra apie 25 kartus daugiau nei obuolių sulčių.
