Treniruotės su dviračiais dažniausiai naudojamos namuose ir sporto salėse, kad būtų galima atlikti aerobinę veiklą patalpose nepalankiomis oro sąlygomis. Dar vadinamas stacionariu dviračiu, mankštos dviračiai yra pakeliami ant rėmo, kuris neleidžia jam judėti pedalu. Išgirdę beldimąsi, svarbu apžiūrėti savo dviratį, kad įsitikintumėte, jog viskas surinktas teisingai.
Surinkimo problemos
Surinkę savo dviratį, svarbu dar kartą patikrinti savo darbą. Dėl atsilaisvinusių varžtų ir jų dalių galima įsikišti ir supūti ant dviračio rėmo ir susižeisti. Apžiūrėkite savo varžtus ir įsitikinkite, kad pedalai, sėdynė, padangos ir elektrinės dalys yra tvirti. Prieš naudodamiesi dviračiu, pataisytas dalis reikia taisyti.
Treniruotės paviršius
Padėję treniruoklį bet kur, galite sukelti nestabilumą, priversdami dviratį pasilenkti į vieną ar kitą šonus. Jūsų dviračiui reikalingas minkštas, lygus paviršius, pavyzdžiui, kilimas ar didelis plotas. Kieti paviršiai, tokie kaip plytelės, medis ir betonas, yra nelygūs, todėl dviračio atramos gali slysti ar banguoti. Pasak „SportSmith“, taip pat galite pastebėti, kad sėdite ne ant savo dviračio teisingai. Jei pasvirote per daug į dešinę ar į kairę, jūsų dviratis taps nestabilus, ypač ant grubių paviršių.
Apgailėjimas
Kaip ir daugumos sporto salių įrangos, priežiūra yra būtina. Laikui bėgant jūsų guolis, ratai ir diržas susidėvės, todėl juos reikės pakeisti. Kai jie nusidėvės, patirsite barškėjimą, beldimąsi, slinkimą ir netgi sunkumą pedaluoti. Pakeisdami šias dalis kas šešis mėnesius ar metus, jūsų dviratis dirbs nepriekaištingai. Norėdami rasti konkrečiam modeliui ir jo gamintojui pritaikytas dalis, skaitykite gamintojo vartotojo vadovą arba paskambinkite numeriu, pateiktu kartu su surinkimo instrukcijomis.
Elektrinis
Kai kuriuose sportinių dviračių modeliuose yra generatorius, užtikrinantis atsparumą ir padidinantis našumą. Kai jūsų generatorius neveikia tinkamai, jis tranks. Paprastai tai reiškia, kad jo ribos yra nuo 9 iki 11 voltų. Mažesni rodmenys rodo, kad generatorių reikia nedelsiant pakeisti. Taip yra todėl, kad važiuodami pedalu, elektros srovė cirkuliuoja netinkamai, todėl generatorius sunkiau dirba ir perdega.
