Kol žiuri dar nesutiko, kokią įtaką kava turi virškinimui, tyrimai susieja kavą su noru eiti. Iš tikrųjų kava yra tokia garsi, kad skatina keliones vonios kambaryje, kad kai kurie žmonės išbando kavos valymą ir kavos priešus kaip būdą išvalyti dvitaškius.
Nedidelis 34 dalyvių tyrimas, paskelbtas liepos 14 d. Klinikinės mitybos tyrimų numeryje, netgi daro išvadą, kad kavos priešas gali būti būdas efektyviai pasiruošti kolonoskopijai.
Patarimas
Kava tiesiogiai nesukelia viduriavimo daugumai žmonių. Tai gali stimuliuoti virškinimo sistemą, nors kiti gali reaguoti į pridėtus pieno produktus ar dirbtinius saldiklius.
Kas sukelia kavos viduriavimą?
Kavoje yra kofeino, stimuliatoriaus, kuris gali padėti jums pabusti ir budrumui. Vis dėlto, remiantis mažu 53 dalyvių tyrimu, paskelbtu 2016 m. „ European Journal of Sports Science“ , kofeinas taip pat gali skatinti aktyvius jūsų storosios žarnos ir žarnyno raumenų susitraukimus.
Be to, kava taip pat siejama su stimuliuojančiais hormonais, kuriuos organizmas naudoja suaktyvinti gaubtinę žarną. Nedidelis 40 sveikų vyrų ir moterų tyrimas, paskelbtas 2016 m. Kovo mėn. Žurnale „ Nutrition“, parodė, kad kava gali suaktyvinti simpatinę nervų sistemą, kuri yra atsakinga už „kovą ar skrydį“ ir gali tiesiogiai paveikti žarnyną - ir tai gali sukelti viduriavimą. ir kiti GN klausimai.
Galiausiai žmonės į savo kasdienę kavą dažnai prideda pieno produktų, kurių sudėtyje yra laktozės. JAV sveikatos ir žmogaus paslaugų departamento duomenimis, maždaug 65 procentams pasaulio gyventojų sunku virškinti laktozę. Viduriavimas yra dažnas simptomas, susijęs su laktozės netoleravimu.
Rytinio viduriavimo priežastys
Kartais viduriavimas ryte gali sutapti su kavos puodeliu. Tačiau daugeliu atvejų viduriavimo priežastis greičiausiai nėra kavos puodelis. 2017 metais „ Planta Medica“ atliktame tyrime teigiama, kad nėra ryšio tarp kavos ir skrandžio bei virškinimo problemų. Kava iš tikrųjų gali apsaugoti žmones nuo kai kurių uždegiminių žarnyno ligų, kurios gali sukelti viduriavimą, formų.
Nacionalinio diabeto, virškinimo ir inkstų ligų instituto duomenimis, kai kurios iš labiausiai paplitusių ūminio viduriavimo priežasčių yra virusinės, bakterinės ar parazitinės infekcijos ir šalutinis vaistų poveikis. Be to, institutas nustatė bendras lėtinio viduriavimo priežastis. Virškinimo sveikatos problemos, įskaitant pilvo chirurgiją ir ilgalaikį vaistų vartojimą, gali sukelti lėtinį viduriavimą.
Greitas viduriavimo gydymas
Nesvarbu, kokia viduriavimo priežastis, simptomus namuose lengva sušvelninti. Paprastos priemonės namuose ir nereceptiniai vaistai gali palengvinti diskomfortą, susijusį su viduriavimu.
Be to, jūs turėtumėte valgyti nuoširdžią dietą, kol patiriate ar atsigaunate po viduriavimo. Paprastai tai susideda iš bananų, ryžių, duonos ir obuolių padažo. Venkite sunkių maisto produktų, kuriuose yra daug riebalų, dirbtinių saldiklių ir riebalų.
Norėdami palengvinti simptomus, galite išbandyti nereceptinius vaistus, pavyzdžiui, tuos, kurių sudėtyje yra loperamido. Tačiau jei jaučiate galvos svaigimą, pilvo skausmą, kruviną viduriavimą, dehidratacijos požymius ar aukštą karščiavimą, neturėtumėte vartoti vaistų, o vietoj to nedelsdami kreiptis į gydytoją.
