Skrandžio sutrikimas apibūdina gastroenterito ar skrandžio ar žarnyno uždegimo simptomus. Paprastai virusas, nepažįstamų bakterijų, užteršto maisto ar tam tikrų vaistų poveikis gali sukelti gastroenterito simptomus: skrandžio spazmus, viduriavimą, pykinimą, vėmimą, apetito praradimą ir silpną „blach“ pojūtį. Atsižvelgiant į bendrą jūsų būklę, rudieji ryžiai gali būti netinkami dietai, jei turite simptomų. Pasitarkite su gydytoju ar dietologu nurodydami konkrečius maisto produktus.
Pavojai
Valgydami bet kokį kietą maistą, pabloginkite virškinamojo trakto aktyvumą ir pabloginkite gastroenterito simptomus. Dėl šios priežasties Viskonsino-Madisono universiteto sveikatos priežiūros tarnybos rekomenduoja pirmąsias 24–36 valandas vartoti skaidrų skystą dietą. Kai tik galėsite toleruoti kietą maistą, venkite maisto produktų, kurie gali sudirginti ar sustiprinti uždegimą, įskaitant ruduosius ryžius ir kitus nesmulkintus grūdus bei maistą, kuriame gausu skaidulų.
Privalumai
Kai sergate ūminiu gastritu - skrandžio gleivinės uždegimu - staigiai atsiranda skrandžio sutrikimo simptomai. Kita vertus, lėtinis gastritas atsiranda palaipsniui ir gali pasireikšti retkarčiais pasireiškiant simptomams. Lėtiniais atvejais Merilando universiteto medicinos centras rekomenduoja skaidulų turinčią dietą, kad sumažėtų dirglumas ir būtų apsaugota nuo skrandžio opų - galimos gastrito komplikacijos. Vienas puodelis virtų rudųjų ryžių suteikia 3, 5 g skaidulų. Valgydami maistą, kuriame gausu B grupės vitaminų, pavyzdžiui, nesmulkintus grūdus, ir apribodami rafinuotą maistą, taip pat galite sumažinti gastrito simptomus. Tinkama dieta skrandžio sutrikimui, nesvarbu, ar ji ūminė, ar lėtinė, pabrėžia angliavandenius, nes jie virškinami lengviau nei baltymai ir riebalai. Rudieji ryžiai yra turtingas angliavandenių šaltinis.
Ryžių pasiūlymai
Maisto produktai, kurių reikia vengti
Kiti maisto produktai, galintys pabloginti skrandžio veiklą, yra riebus ir riebus maistas, pavyzdžiui, raudona ir perdirbta mėsa, sviestas, pica ir keptas maistas, pieno produktai ir aštrus maistas, pavyzdžiui, paprikos, čili ir miso pasta. Gėrimai, kurie gali sudirginti jūsų skrandžio gleivinę ar padidinti skrandžio rūgšties gamybą, Merilando universiteto medicinos centro duomenimis, apima alkoholį, gazuotus gėrimus ir kavą su kofeinu arba be jo.
