Nors strijos ant kūno gali atsirasti visur, kur oda buvo per daug ištempta, jos gali ypač varginti pečius. Taip yra todėl, kad juos sunkiau dengti ir jie dažniausiai būna matomi dėvint marškinėlius. Kultūristai šioje srityje yra ypač linkę į ženklus dėl greito raumeninio audinio išsiplėtimo. Bet kokiu atveju yra būdų atsikratyti strijų ant pečių.
1 žingsnis
Kelkite vidutinio sunkumo, o ne sunkius. Nors jūsų pradinis polinkis gali būti kuo greitesnis sunkiųjų svorių pakėlimas, kad tai padarytumėte kuo greičiau, tačiau tai atlikus, oda gali per greitai ištempti ir atsirasti strijų. Vietoj to kelkite lengvesnius svorius, bet darykite daugiau pakartojimų.
2 žingsnis
Kreipkitės į savo dermatologą išrašydami Retin-A receptą. Šis vaistas yra kremas ir gali būti tepamas tiesiai ant peties strijų, kad padėtų joms pasitraukti. Tepkite šį kremą kartą per dieną, kad sumažintumėte paraudimą ir paskatintumėte kolageno gamybą - tai gali padėti išlyginti strijų tekstūrą. Tai geriausiai veikia naujesnes strijas.
3 žingsnis
Procedūros lazeriu stimuliuoja kolageno gamybą po odos paviršiumi. Neabliacinis lazeris bus naudojamas tam, kad strijos išnyktų nepažeisdamos odos paviršiaus. Laikui bėgant, sluoksniuodami viršutinius odos sluoksnius, giluminiai sluoksniai bus geriau matomi ir pagerins tekstūrą.
4 žingsnis
Atlikite eksimerinį lazerinį gydymą, kad pakeistumėte pečių strijų pigmentą. Šis lazeris paskatins melanino gamybą jūsų strijose ir padės senesnėms, baltoms strijoms susilieti su aplinkine oda.
