Skysto geritolio nauda

Turinys:

Anonim

Geritolis yra multivitaminų papildas, teikiantis būtinus vitaminus ir mineralus. Remiantis geritol.com, „Geritol“ tonikas yra skysto pavidalo papildas; jame yra svarbiausių vitaminų ir mineralų, kurių stiprumas yra didelis. Skysta forma yra naudinga tiems, kuriems sunku nuryti tabletes. Pagrindinės sudedamosios dalys yra tiaminas, riboflavinas, niacinas ir geležis.

Skystas geritolis turi daug naudos sveikatai. Kreditas: „Medioimages“ / „Photodisc“ / „Photodisc“ / „Getty Images“

Thaimine

Tiaminas, arba vitaminas B-1, yra vienas iš būtiniausių B grupės vitaminų, todėl jo reikia organizmui tinkamai vartoti angliavandeniams. Tiamino dozė skystame geritolyje yra 2, 5 mg, arba 170 procentų RPN vertės. Remiantis „Medline Plus“, RPN tiamino dozė suaugusiesiems yra nuo 1 mg iki 2 mg. Natūralių vaistų išsamioje duomenų bazėje tiaminas yra veiksmingas žmonėms, turintiems problemų dėl tam tikrų genetinių ligų. Įvertintas kaip veiksmingas inkstų ligų prevencijai diabetikams ir kataraktos prevencijai.

Riboflavinas

Riboflavinas, arba vitaminas B-2, yra vienas iš aštuonių B grupės vitaminų. Tai reikalinga, kad organizmas galėtų maistą paversti degalais, taip pat padėtų metabolizuoti riebalus ir baltymus. Skystame geritolyje yra 2, 5 mg riboflavino, arba 150 procentų RPN vertės; suaugusiems žmonėms rekomenduojama riboflavino paros dozė yra nuo 1 mg iki 1, 3 mg. Merilendo universiteto medicinos centro duomenimis, riboflavinas veikia kaip antioksidantas pašalindamas kenkiančias kūną daleles, taip pat yra svarbus raudonųjų kraujo kūnelių gamybai.

Niacinas

Niacinas taip pat žinomas kaip vitaminas B-3 arba nikotino rūgštis. Jis randamas skystame geritolyje, kurio dozė yra 50 mg arba 250 procentų RPN. Rekomenduojama paros dozė suaugusiesiems yra nuo 14 mg iki 16 mg. Merilendo universiteto medicinos centras UMMC teigia, kad niacinas padeda organizmui gaminti įvairius hormonus antinksčiuose, yra veiksmingas gerinant kraujotaką ir mažinant cholesterolio kiekį kraujyje. UMMC taip pat praneša, kad gyventojų tyrimai parodė, kad žmonės, kuriems suvartojama daugiau niacino, turi mažesnę Alzheimerio ligos riziką.

Geležies

Geležis yra svarbus mineralas, reikalingas daugeliui kūno funkcijų. Organizmas reikalauja geležies, kad baltymai būtų raudonuosiuose kraujo kūneliuose ir raumenų ląstelėse. Skystas geritolis turi 18 mg geležies, arba 100 procentų RPN vertės. „Merck Manuals“ duomenimis, geležies trūkumas yra vienas iš labiausiai paplitusių mineralų trūkumų pasaulyje. Geležies stoka sukelia anemiją arba per mažai raudonųjų kraujo kūnelių. Įprastoje dietoje geležies pasisavina mažiau nei 20 procentų. Gali prireikti geriamųjų geležies papildų, tokių kaip geritolis.

Skysto geritolio nauda