Šventoji širdies dieta yra septynių dienų greito svorio metimo planas, kurį, kaip gandai, sukūrė Šventosios širdies memorialinės ligoninės kardiologijos skyrius; tačiau ligoninė šį teiginį neigia. Teorijose teigiama, kad dieta buvo sukurta siekiant padėti antsvorį turintiems širdies pacientams numesti svorio prieš pradedant operaciją. Septynių dienų greito svorio metimo dieta, skirta pacientams, sergantiems širdies operacijomis, yra sriubos pagrindu sukurtas planas, teigiantis, kad per pirmąją savaitę galite numesti nuo 10 iki 17 svarų.
Pretenzijos
Šventosios širdies dietos šalininkai taip pat tvirtina, kad sriuba padeda iš organizmo išstumti toksinus, leisdama jums jaustis sveikesniems ir energingesniems. Kai kurie žmonės taip pat tvirtina, kad sriubos ingredientai padeda greičiau sudeginti kalorijas, nors tai klaidinga teorija. Dieta yra tik kalorijų planas.
Dietos pagrindai
Pagrindinė sakralinės širdies dietos kuokštelė yra sultinio sriuba. Kiekvieną dieną reikia vartoti dalį naminės sriubos, gaminamos iš pomidorų, svogūnų, jautienos sultinio, sriubos mišinio, salierų, šparaginių pupelių, morkų ir paprikų. Dieta detalizuoja griežtą septynių dienų planą, kurio turite tiksliai laikytis. Pirmąją dietos dieną galite vartoti tik sriubą ir vaisius. Antrą dieną galima sriubą, daržoves ir vieną keptą bulvę. Trečią dieną galite valgyti visą norimą sriubą, vaisius ir daržoves, o ketvirtąją dieną galite sriubą, mažiausiai tris bananus ir liesą pieną. Penktą dieną jūs valgote jautieną, pomidorus ir sriubą, o šeštą dieną privalote suvalgyti bent vieną sriubos porciją kartu su neribotais kiekiais jautienos ir daržovėmis. Paskutinę plano dieną leidžiama sriuba, rudieji ryžiai, daržovės ir nesaldintos vaisių sultys.
Kiti punktai
Dietos metu taip pat rekomenduojama vartoti mažiausiai šešias – aštuonias stiklines vandens kiekvieną dieną, kad būtų išvengta dehidratacijos. Be vandens, jums taip pat leidžiama gerti žolelių arbatas, kavą ir nesaldintas spanguolių sultis. Kaip rašo Diet.com, kai kuriose Šventosios širdies dietos versijose vietoje jautienos leidžiama kepti vištieną be odos arba keptą žuvį.
Svarstymai
2004 m. Kanados sakralinės širdies ligoninė paskelbė oficialų pareiškimą, kuriame smerkiama sakralios širdies dieta ir neigiama galimybė dalyvauti mitybos plano sudaryme, rašo EveryDiet.org. Amerikos širdies asociacija ir sakralinės širdies medicinos centras taip pat neigia bet kokį ryšį su sakralinės širdies dieta. Jei esate širdies ligonis, kuriam laukia operacija, nesinaudokite septynių dienų greito svorio metimo planu, nebent turite specialių chirurgo nurodymų. Dietoje trūksta kalorijų, baltymų ir įvairių vitaminų bei mineralų, kurie palaiko jūsų kūną sveiką ir stiprų operacijos metu.
