Visoje Vakarų Indijoje ir ypač Jamaikoje žmonės naudoja karštinės žolių arbatą kaip vaistažolių nuo peršalimo, kosulio ir karščiavimo priemones. Karščio žolė yra Jamaikos citrinžolių pavadinimas, o arbata gaminama iš šviežių arba džiovintų „lapų“ iš augalo kotelio; tada jie supjaustomi mažesniais gabalėliais. Karščio žolė arbata turi natūralių priešuždegiminių savybių ir gali apsaugoti jūsų inkstus.
Priešuždegiminis potencialas
2010 m. „Medicininio maisto žurnalas“ išsiaiškino, kad citrinžolių lapų užpilas, reiškiantis karštinės žolės arbatą, padėjo sumažinti uždegimą. Tyrimo metu nustatyta, kad arbatoje esantis flavonoidų kiekis - iš eterinių augalų aliejų, išpiltų į skysčius - sumažino azoto oksido kiekį ir dėl to sumažėjo uždegimas. Nors tyrimas buvo perspektyvus, reikia atlikti daugiau tyrimų dėl karščiuojančios žolės, kaip galimos uždegiminių ligų gydymo priemonės.
Mažina cholesterolio kiekį kraujyje
Citrinžolių sudėtyje yra eterinių aliejų, turinčių daugybę sveikatos savybių. Šie aliejai pernešami į arbatą, kai lapai paveikiami verdančiu vandeniu. 2011 m. Leidinyje „Maistas ir cheminė toksikologija“ nustatyta, kad cholesterolio kiekis kraujyje sumažėjo po to, kai bandomieji gyvūnai vartojo citrinžolių eterinio aliejaus ekstraktą. Tyrėjai taip pat patikrino, ar citrinžolė yra saugu vartoti tokiomis dozėmis, kaip įprasta liaudies medicinoje, ir ar citrinžolių cholesterolio kiekį mažinantis poveikis bus naudingas tolimesniais tyrimais.
Užtikrina inkstų apsaugą
Tyrime su gyvūnais, paskelbtais „Indian Journal of Pharmaceutical Sciences“, nustatyta, kad citrinžolių ekstraktas sumažino inkstų pažeidimus po trijų savaičių tyrimo. Tyrėjai kiekvieną dieną triušiams duodavo įvairius citrinžolių ekstrakto kiekius, todėl jų šlapime susidarydavo reguliarus šlapimas ir cheminė sudėtis, taip pat sveikas elektrolitų ir kūno svorio lygis. Nors tyrėjai nustatė, kad citrinžolė parodė didelę naudą inkstų sveikatai, prieš rekomenduodant citrinžolę kaip inkstų sveikatos palaikymo priemonę, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Gaminant karštinės žolių arbatą
Karščio žolės arbatą galima gaminti iš džiovintų citrinžolių, kurios jau buvo paruoštos. Tiek citrinžolių, tiek karštinės žolių arbatos yra laisvų "lapų" ar arbatos maišelių pavidalu. Bet jūs taip pat galite gaminti karštų žolių arbatą iš šviežių citrinžolių. Norėdami tai padaryti, naudokite sumedėjusias kotelių dalis - dalis, kurios dažnai nenaudojamos virimui, ir supjaustykite 1/2 arba 1 colio ilgio. Supjaustytus gabalėlius supilkite į verdantį vandenį ir virkite penkias minutes, leisdami šiek tiek atvėsti, prieš gerdami tokį, koks yra. Nors žmonės dažnai geria karštinę žolelių arbatą, ją galima patiekti šaltai arba sumaišyti su kitomis žolelėmis, pavyzdžiui, imbieru, ir pasaldinti prieš geriant.
