Spanguolių augalas yra vietinis Šiaurės Amerikoje ir auga nuo Aliaskos iki Tenesio kaip maži, visžaliai krūmai, aiškina „Drugs.com“. Spanguolių sultyse yra maistinių ir medžiagų, tokių kaip fitocheminės medžiagos, vitaminas C, kalis ir skaidulos, naudingos jūsų bendrajai sveikatai. Šios maistinės ir medžiagos taip pat daro spanguolių sultis naudingas jūsų tulžies pūslei. Nors kasdien suvartojant didelius spanguolių sulčių kiekius, atsiranda neigiamų reakcijų, tokių kaip virškinimo trakto problemos, spanguolių sultys paprastai laikomos saugiomis.
Mažina tulžies akmenų susidarymo riziką
Spanguolių sultyse yra maistinių skaidulų. Pluoštas iš esmės yra angliavandeniai, kurių jūsų kūnas negali virškinti, aiškina KidsHealth.org. Geriamos spanguolių sultys padeda sumažinti cholesterolio kiekį. Mažesnis cholesterolio kiekis padeda sumažinti tulžies akmenų išsivystymo riziką. Taip yra todėl, kad cholesterolis yra vienas pagrindinių tulžies akmenų komponentų, rašoma Nacionaliniame virškinimo ligų informacijos informacijos centre. Cholesterolio akmenis iš esmės sudaro sukietėjęs cholesterolis. Taigi mažesnis cholesterolio kiekis padeda išvengti tulžies akmenų susidarymo tulžies pūslėje.
Apsauga nuo vėžio
Spanguolių sultyse esantys antioksidantai, tokie kaip vitaminas C, selenas ir fitochemikalai, padeda apsaugoti jūsų tulžies pūslę nuo vėžio, pažymi Drugs.com. Spanguolių sultys turi proantocianidinų, kvercetino ir ursolio rūgšties, kurios, kaip teigiama, padės sumažinti vėžio išsivystymo riziką. Tačiau tai dar turi būti įrodyta įtikinamai. Nepaisant savo veiksmingumo, spanguolių sultys nėra tinkamas vėžio gydymo metodas.
Išlaikykite tinkamą funkciją
Spanguolių sultyse esantis kalis yra nepaprastai svarbus palaikant tinkamą tulžies pūslės funkciją. Kalis yra mineralas, gyvybiškai svarbus palaikant tinkamas visų jūsų kūno ląstelių, audinių ir organų funkcijas, pažymi Merilando universiteto medicinos centras. Kalis yra elektrolitas, kaip ir natris, chloridas ir magnis, todėl jis padeda atlikti elektrinius impulsus jūsų kūne. Tai reiškia, kad kalis vaidina svarbų vaidmenį padedant tulžies pūslei tinkamai funkcionuoti. Kalis užtikrina, kad jūsų tulžies pūslė galėtų išleisti tulžį ir palengvinti bendrą virškinimo procesą.
Dozė ir šalutinis poveikis
Spanguolių sultims nerekomenduojama paros norma ar dozė. Tačiau kasdien suvartojant nuo 3 litrų iki 4 litrų spanguolių sulčių, gali atsirasti nepageidaujamų reakcijų, tokių kaip viduriavimas, skelbia Drugs.com. Spanguolių sultyse taip pat yra oksalato. Inkstų akmenis formuoja oksalatas su kalciu, aiškina „MedlinePlus“, Nacionalinių sveikatos institutų tarnyba. Manoma, kad spanguolių sultyse esantis oksalatas padidina inkstų akmenų susidarymo riziką. Spanguolių sultys taip pat yra skirtos sustiprinti kraują skystinančių vaistų, tokių kaip varfarinas, poveikį. Prieš gerdami spanguolių sultis, pasitarkite su gydytoju, kad užtikrintumėte mažesnę nepageidaujamų reakcijų riziką.
