Nors jūs jų nematote, elektrolitai - mineralai ir junginiai, kurie keičia elektrinius pokyčius - nuolat juda per jūsų ląstelių membranas, kad išlaikytų pusiausvyrą tarp jūsų ląstelių ir kraujo. Elektrolitai jūsų kūne yra kalis, natrio fosfatas ir magnis.
Jei jūsų elektrolitų pusiausvyra nėra, galite patirti paresteziją; tai yra dilgčiojimas rankose. Gydytojas gali diagnozuoti elektrolitų disbalansą atlikdamas kraujo tyrimus, taip pat skirti dehidratacijos gydymo priemones.
Jaučia tuos kaiščius ir adatas
Rankų dilgčiojimą, dažnai vadinamą „smeigtukais ir adatomis“, gali sukelti per didelis kalio kiekis kraujyje. Esant normaliam lygiui (3, 6–5, 2 milimolio litre), kalis yra elektrolitas, padedantis nervų funkcijai ir raumenų ląstelių sveikatai. Tačiau didelis kalio kiekis kraujyje (didesnis kaip 6, 0 milimolio litre) gali rodyti, kad sergate hiperkalemija, kurios vienas iš simptomų yra dilgčiojimas rankose. Paprastai tikrąją hiperkalemiją sukelia ūmus inkstų nepakankamumas arba lėtinė inkstų liga.
Taip pat galite pajusti smeigtukus ir adatas rankose, jei kraujyje yra didelis fosfato kiekis. Fosfatas yra elektrolitas, padedantis reguliuoti rūgščių-šarmų pusiausvyrą ir kalcio kiekį. Paprastai didelį fosfato kiekį (žinomą kaip hiperfosfatemiją) taip pat sukelia inkstų ligos, kaip pažymėta 2015 m. Žurnalo „Saudi Medical Journal“ straipsnyje. Tiesą sakant, tai yra pagrindinė žmonių, sergančių inkstų liga, mirties priežastis.
O kas, jei esate sveikas suaugęs žmogus, kurio kalio ir fosfato kiekis yra normalus, o jūsų rankos vis tiek jaučiasi tarsi ant smeigtukų ir reikia? Viena iš galimų priežasčių gali būti dehidratacijos tirpimas.
Numštiniai pirštai nuo dehidratacijos?
Elektrolitai padeda reguliuoti skysčių kiekį jūsų kraujo plazmoje ir kūne. Taigi, kai jūsų elektrolitai „atsibosta“, pasidomėkite, kiek ar mažai geriate, gali padėti išsiaiškinti jūsų tirpimo priežastis.
Viena vertus, mažas natrio kiekis arba hiponatremija yra vienas iš labiausiai paplitusių elektrolitų disbalanso. Pasak Mayo klinikos, natris padeda sureguliuoti vandens kiekį jūsų ląstelėse ir aplink jas. Jei geriate per daug vandens, praskiedžiate natrio kiekį organizme, o jūsų ląstelės pradeda išsipūsti.
Kita vertus, jei negeriate pakankamai vandens, jūsų kūnas dehidratuojamas. Dehidratacijai būdingas rankų ir pirštų tirpimas, taip pat didelis troškulys, retesnis šlapinimasis, tamsios spalvos šlapimas, nuovargis, galvos svaigimas ir sumišimas.
Taigi ar blogai gerti daug vandens, kai dehidratuota? Remiantis „Harvard Health Publishing“ 2018 m. Liepos mėn. Straipsniu, sveikiems suaugusiems žmonėms kasdien reikia tik keturių – šešių puodelių vandens. Jei geriate mažiau nei šis kiekis, gresia dehidracija ir dehidratacijos tirpimas.
Dehidratacijos gydymo suradimas
Amerikos kardiologijos koledžas pažymi, kad norint išmatuoti elektrolitų kiekį kraujyje, galima atlikti elektrolitų grupę. Todėl, jei nerimaujate dėl dehidratacijos ir elektrolitų pusiausvyros sutrikimo, kreipkitės į gydytoją.
