Ar mylite braškes, pamirkytas į plaktą grietinėlę, bet negalite susidoroti su visu tuo cukrumi ir pienu? Mes turime atsakymą.
Šis tradicinės plaktos grietinėlės variantas pagamintas iš dviejų ingredientų: kokosų kremo iš skardinės ir vanilės ekstrakto, o tai reiškia, kad jame nėra pieno ir nėra pridėtojo cukraus. Esant mažiau nei 150 kalorijų vienoje porcijoje, nėra jokios priežasties nepagailėti savo desertų šiuo kreminiu patiekalu.
Kaip pasigaminti plaktą kokosų kremąNorėsite atšaldyti skardinę kokosų kremo!
Paskelbta LIVESTRONG.COM, 2017 m. Gegužės 11 d., Ketvirtadienį
Išplakti plakimą yra taip paprasta, kaip atšaldyti kokosų kremą, suberti vanilę ir plakti iki purios ir purios masės.
Šį dangaus kremą norėsite paskanauti ant veganiškų ir netinkamų desertų ar bet kokio deserto. Mes manome, kad būtų gerai su šiais jūros druska ir saldžiųjų bulvių pyragaičiais ar šiuo vyšnių-mango trupiniais.
Trečdalyje puodelio kokosų plaktos grietinėlės yra 0, 89 g baltymų, 0, 98 g cukraus, 15, 03 g bendrųjų riebalų ir 1, 86 g bendrųjų angliavandenių.
Eikite čia, kad gautumėte visą receptą: Plaktas kokosų kremas
Ką tu manai?
Ar jums patinka desertai be pieno? Ar ketinate išbandyti šį receptą, ar jau bandėte? Jei taip, ar turite pasiūlymų ar komentarų? Pasidalink savo mintimis!
