Ar šokoladas tinka viduriavimui?

Turinys:

Anonim

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/69/251/528911481.jpg">

Iš arti parodyta juodojo šokolado su riešutais juosta. Kreditas: „VladTeodor“ / „iStock“ / „Getty Images“

Tyrimų rezultatai

2005 m. Spalio mėn. „The Journal of Nutrition“ publikuotame tyrime nustatyta, kad šokolade esantys flavonoidai gali padėti neleisti jūsų organizmui išskirti skysčių pertekliaus, o tai nutinka, kai viduriuojate. Norėdami gauti geriausius rezultatus, turėsite pasirinkti tamsųjį šokoladą, nes jame yra daugiausia flavonoidų. Kuo didesnis kakavos kiekis, tuo daugiau flavonoidų turi šokoladas. Pieno šokoladas gali sukelti viduriavimą tiems, kurie netoleruoja laktozės, nes jame yra šiek tiek laktozės.

Ar šokoladas tinka viduriavimui?