Anemija gali sukelti opos aplink burną, taip pat burnos, liežuvio ir gerklės sausumą ir sausumą. Geležies stokos anemija atsiranda tada, kai nėra pakankamai geležies, kad susidarytų pakankamai sveikų raudonųjų kraujo kūnelių ar eritrocitų. Kai kūno raudonųjų kraujo kūnelių skaičius sumažėja, deguonies transportavimas į visas kūno ląsteles sulėtėja, sukeldamas nuovargį, silpnumą ir kitus simptomus. Yra keletas anemijos tipų, kuriuos gali sukelti mažas maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas B-12 ir folio rūgštis, kiekis. MayoClinic.com pažymi, kad geležies stokos anemija yra labiausiai paplitusi rūšis. Yra keletas būdų, kaip gydyti tokio tipo anemiją.
1 žingsnis
Pasitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju dėl opos aplink burną, kurias jaučiate. Aptarkite visus kitus galimus simptomus, tokius kaip nuovargis, dusulys, galvos skausmai ir liežuvio skausmas. Diagnozę gaukite atlikę fizinį gydytojo patikrinimą, kuris taip pat gali apimti kraujo tyrimą. Aptarkite gydymo metodus su gydytoju.
2 žingsnis
Vartokite be recepto geležies papildus, kad pakeistumėte geležies stokos anemiją. Tai padės gydyti mažakraujystę ir jos simptomus. Gerkite geležies sulfato geležies tabletes, kurių receptą paskyrė jūsų gydytojas. Geležies papildai turėtų veiksmingai gydyti anemiją, jei nėra kitų kraujo netekimo priežasčių, tokių kaip sunkus menstruacinis kraujavimas. Gerkite tabletes su maistu, kad išvengtumėte skrandžio sudirginimo; kai kuriems asmenims vietoje to gali prireikti intramuskulinės geležies injekcijos.
3 žingsnis
Pasitarkite su gydytoju ar dietologu, kaip valgyti subalansuotą maistą su pakankamais geležies šaltiniais. Suplanuokite patiekalus, kuriuose yra gerų geležies šaltinių, tokių kaip viso grūdo duona, grūdai, kiaušiniai, žalios lapinės daržovės, pupelės, džiovinti vaisiai, vėžiagyviai, kepenys ir jautiena, kaip pataria Nacionalinis sveikatos institutas.
4 žingsnis
Vartokite vitamino C papildus ir valgykite daug maisto turinčio maisto. Vitaminas C palengvina geležies pasisavinimą organizme, o mažas jo kiekis gali sukelti nepakankamą geležies įsisavinimą. Į racioną pridėkite maisto produktų, kuriuose gausu vitamino C, pavyzdžiui, citrusinių vaisių, kopūstų, paprikų ir kivių.
5 žingsnis
Kreipkitės į gydytoją, jei anemijos simptomai išlieka. Gali prireikti gerti geležį kelis ar daugiau mėnesių, kad būtų galima papildyti pakankamą kiekį šios maistinės medžiagos. Tačiau jei simptomai nesumažėja, pagrindinė priežastis gali būti kitos priežastys, tokios kaip Krono liga, celiakija ar dirgliosios žarnos sindromas, turintis įtakos maistinių medžiagų pasisavinimui. Užrašykite visus simptomus ir aptarkite juos su gydytoju.
Reikalingi dalykai
-
Gydytojo paskyrimas
Kraujo tyrimas
Geležies papildai
Vitamino C papildai
Maisto meniu, kuriame gausu geležies, vadovas
Patarimas
Gerkite geležies papildus dvi valandas prieš arba keturias valandas po antacido vartojimo, nes tai gali sutrikdyti geležies pasisavinimą virškinimo trakte.
Įspėjimas
Geležies papildai gali išmatose pasidaryti juodos ir sukelti vidurių užkietėjimą ar viduriavimą. Gydytojas gali rekomenduoti išmatų minkštiklį, kol vartojate geležies papildus. Nacionalinis sveikatos institutas nėščioms moterims pataria vartoti geležies papildus visą nėštumo laiką
