Česnakai yra viena iš daugelio natūraliai antibiotikų turinčių žolelių ir, atsižvelgiant į maistinę bei medicininę naudą, buvo valgomi daugiau nei 5000 metų, teigia Mičigano valstijos universitetas. Tai pasakė, ar turėtumėte vartoti česnaką kaip antibiotiką?
Patarimas
Nors česnakas yra antibiotinis augalas ir parduodamas kaip natūralus antibiotikų papildas, jūs neturėtumėte jo vartoti vietoj gydytojo paskirtų antibiotikų.
Kaip jums aiškiau, kokie yra antibiotikai, štai trumpas atnaujinimas, kaip paaiškino Mičigano universitetas. Antibiotikai yra tam tikros rūšies vaistai, galintys naikinti bakterijas, todėl gydytojai juos skiria kovai su bakterinėmis infekcijomis. Jie yra ypač veiksmingi gydant kai kurias infekcines ligas ir išgelbėjo daugybę gyvybių; tačiau jie taip pat turi šalutinį poveikį.
Antibiotikai negali kovoti su virusinėmis infekcijomis, kurias sukelia virusai, todėl jie nėra skiriami (arba neturėtų būti skiriami, greičiau, nors dažnai būna) tokioms ligoms kaip peršalimas ir gripas.
Česnakai: antibiotikų žolė
Česnakai, taip pat svogūnai, porai, laiškinis česnakas ir askaloniniai česnakai, priklauso lelijų šeimai. Taip, jūs teisingai perskaitėte! Česnakai supakuoti su daugybe vitaminų ir mineralų; 2015 m. kovo mėn. žurnalo „ Cancer Prevention Research“ paskelbtame tyrime pažymima, kad česnakuose yra tokių maistinių medžiagų kaip vitaminai B ir C, kalis, kalcis, magnis, fosforas ir selenas.
Per Ročesterio universitetą česnakuose taip pat yra junginio, vadinamo aline. Kai česnakai susmulkinami ar susmulkinami, alina formuoja kitą medžiagą, vadinamą alicinu, kuri, kaip manoma, turi galingų antibakterinių savybių ir turi ir kitų sveikatos pranašumų.
Anot Nacionalinio papildomosios ir integracinės sveikatos centro (NCCIH), česnakai dažniausiai naudojami kaip maisto papildas tokioms sveikatos būklėms kaip aukštas kraujo spaudimas, aukštas cholesterolio lygis ir peršalimas gydyti. Žmonės taip pat vartoja česnakų papildus, kad išvengtų vėžio ir diabeto. Bet ar tai veikia? Ar tai veiksmingas antibiotikas?
Česnakai: natūralus antibiotikų papildas?
NCCIH nepripažįsta česnako kaip natūralaus antibiotiko, todėl nepatvirtina jo vartojimo kaip natūralus antibiotikų papildas.
Remiantis NCCIH, česnakai buvo naudojami kaip vaistinis augalas daugelyje senovės civilizacijų, įskaitant vietinius amerikiečius, romėnus, graikus, egiptiečius, japonus ir kinus, tačiau nėra pakankamai mokslinių tyrimų, kad būtų tinkamai patvirtinta česnako nauda sveikatai. Nors česnakai buvo keleto mokslinių tyrimų objektas, daugelis jų buvo per maži, per daug išankstiniai arba per prastos kokybės, kad būtų įtikinami.
NCCIH teigia, kad nepakanka įrodymų, patvirtinančių, ar česnakas gali gydyti peršalimą, ir kad tyrimai, ar tai naudinga jūsų cholesterolio kiekiui, parodė nevienareikšmiškai.
Vis dėlto NCCIH pripažįsta, kad česnakai gali padėti išgydyti kraujospūdį, tačiau turimi įrodymai yra silpni. Jame taip pat teigiama, kad žmonėms, kurie reguliariai valgo česnakus, gali būti mažesnė tikimybė susirgti tam tikrais vėžiais, tokiais kaip storosios žarnos ir skrandžio vėžys.
Fitomedicinos žurnalas „ Avicenna“ 2014 m. Sausio – vasario mėn. Paskelbė česnako terapinės naudos apžvalgą. Apžvalgoje nustatyta, kad nors česnakai gali būti gydomi keliomis sveikatos ligomis, reikia papildomų tyrimų, kad suprastume, koks jis saugus ir efektyvus.
Taigi, kur tai jus palieka? Ar reikėtų valgyti česnaką? Ar turėtumėte vartoti česnaką kaip natūralų antibiotikų papildą? Jei taip, tai kiek? NCCIH teigia, kad česnaką saugu vartoti maiste, todėl turėtumėte stengtis jį kuo dažniau įtraukti į savo valgymą, nes jis yra gan maistingas ir turi daug naudos natūraliai sveikatai.
Gydytojas galės nurodyti, ar vartoti papildus, ar ne, ir kiek vartoti. Jokiomis aplinkybėmis neturėtumėte pakeisti česnako antibiotikais, kurie jums buvo skirti, prieš tai nepasitarę su gydytoju.
