Odos plonėjimas yra viena nuspėjamų senėjimo pasekmių. Žmonėms senstant jų kūnas gamina mažiau komponentų, kurie palaiko odos sveikatą ir vystymąsi. Tačiau senėjimas nėra vienintelė odos plonėjimo priežastis, o MayoClinic.com praneša, kad saulės poveikis suardo kolageną ir skaidulus, užtikrinančius odos sluoksnių darną. Norint sutirštinti odą, galima naudoti daugybę būdų. Ne visi gydymo būdai yra pagrįsti medicininėmis priemonėmis, tačiau dauguma jų pagerins bendrą sveikatą, taigi ir odos ląstelių gamybą.
1 žingsnis
Dažnai tepkite drėkinamąją priemonę į retinamą vietą. Nuvalykite vietą švelniu muilu, kuriame nėra kvapnių priedų. Oda dar drėgna, išlyginkite ją ant drėkinamojo losjono.
2 žingsnis
Į savo racioną įtraukite žuvų taukus ar linų sėklų papildus. Ray Sahelian, MD, atliktas tyrimas, paskelbtas 2008 m. Rugsėjo mėn. „British Journal of Nutrition“ leidime, nustatė, kad kai kurios odos plonumą lemiančios sąlygos gali pagerėti įtraukus į racioną žuvų taukus ar linų sėklas. Abu elementai yra maisto papildai. Norėdami tinkamai dozuoti, vykdykite instrukcijas, pateiktas kartu su produktu.
3 žingsnis
Išgerkite mažiausiai aštuonias 8 arb. stiklines vandens ar skaidraus skysčio kiekvieną dieną. Pagerėjęs drėkinimas turės įtakos odos elastingumui ir padės natūraliai išgydyti.
4 žingsnis
Prieš vėdindami lauką, išlyginkite apsauginį kremą nuo saulės su ne mažiau kaip 15 SPF.
5 žingsnis
Pasitarkite su gydytoju, kad aptartumėte Retinoid produkto vartojimą. Retino rūgštis, naudojama pagal receptą, turėtų padidinti kolageno kiekį odoje ir ją sutirštinti.
Reikalingi dalykai
-
Odos drėkiklis
Kvapnus muilas
Žuvų taukų maisto papildas
Linų sėmenų maisto papildas
Apsaugos nuo saulės priemonės, kurių SPF yra 15 ar daugiau
Retinoidinis produktas, kurio receptas yra stiprus
