Glaukoma yra lėtinė liga, kai dėl akispūdžio pažeidžiamas regos nervas, dėl kurio gali prarasti regėjimą. Glaukomos gydymo tikslas yra sumažinti akispūdį, tai galima padaryti naudojant akių lašus ir vaistus ar chirurgines procedūras, tokias kaip chirurgija lazeriu. Apie mitybą ir jos ryšį su glaukoma žinoma nedaug. Nors tyrimai tęsiami, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai turi keletą paprastų patarimų apie mitybos pokyčius, kurie gali turėti įtakos glaukomai.
Maistas su riebalų rūgštimis
Nustatyta, kad transriebiosios rūgštys yra susijusios su padidėjusiu cholesterolio kiekiu. Trans-riebalai gali pažeisti viso kūno kraujagysles, o kraujagyslių pažeidimai gali turėti įtakos regos nervo sužalojimui glaukomos atveju, teigia dr. Kim Reed žurnale „Optometrijos apžvalga“. Vengdami perdirbtų maisto produktų, tokių kaip sausainiai, pyragai, prancūziškos bulvytės ir spurgos, sumažinsite trans-riebalų rūgščių suvartojimą. Pašalinus šiuos maisto produktus, jūsų sveikata, įskaitant akių sveikatą, gali būti geresnė.
Maisto alergenai
Alergiškiems žmonėms gali būti didesnė rizika susirgti glaukoma, pažymėjo daktaras Ericas Bravermanas tinklalapyje PathMed.com. Ryšys tarp maisto alergijos ir glaukomos šiuo metu nežinomas. Merilendo universiteto medicinos centro duomenimis, tipiški maisto produktai, dažnai sukeliantys alergiją, yra soja, pienas, kviečiai ir kukurūzai. Turėtumėte kartu su savo gydytoju pašalinti maisto produktus, kurie gali sukelti alerginę reakciją iš jūsų raciono.
Maisto produktai, turintys daug sočiųjų riebalų
Kita maisto rūšis, kurios reikia vengti sergant glaukoma, yra daug sočiųjų riebalų. Sotieji riebalai nesuteikia daug maistinės vertės ir turėtų būti ribojami žmonių, sergančių glaukoma, racione. Kita priežastis, dėl kurios sumažėja sočiųjų riebalų kiekis jūsų racione, yra jų ryšys su svorio augimu. Tyrimai rodo, kad didesnis kūno masės indeksas (KMI) gali būti susijęs su padidėjusia glaukomos rizika ir didesniu akispūdžiu akispūdyje, kaip pastebėjo MD R. Louis Pasquale ir Jae Hee Kang „Journal of Glaucoma“. Maistas, kurio reikia vengti, apima riebią mėsą, pavyzdžiui, jautieną ir kitą raudoną mėsą. Taip pat reikėtų vengti naudoti kiaulinius taukus ir trumpinti juos gaminant.
Kava ir alkoholis
Pasquale ir Kangas teigia, kad didelis kavos kiekis padidina akispūdį akispūdyje, o tai gali pakenkti jūsų akiai. Gerdami kavą su kofeinu gali sukelti statistiškai reikšmingą akispūdžio padidėjimą, pažymima „Avisar“ ir kolegų tyrime „Annals of Pharmacotherapeutics“. Alkoholio vartojimas oficialiai nebuvo susijęs su padidėjusiu akispūdžiu, tačiau daugelis sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų gali siūlyti susilaikyti nuo alkoholinių gėrimų vartojimo ar jį pakeisti.
Svarstymai
Dauguma akių priežiūros specialistų sutiktų, kad turėtumėte valgyti sveiką ir subalansuotą mitybą, jei sergate glaukoma; apriboti nesveikų riebalų, tokių kaip transriebalai ar sočiųjų riebalai, vartojimą yra svarbi sveikos mitybos dalis. Pašalinti bet kokius maisto produktus, kurie gali būti alergiški, ir apriboti kavos su kofeinu vartojimą taip pat gali teigiamai paveikti jūsų glaukoma. Tęsiami tolesni tyrimai, siekiant įvertinti antioksidantų ir kitų rūšių papildų vaidmenį valdant glaukomą. Aptarkite savo akių gydytoją dėl savo mitybos problemų.
