Jūs tiesiog suvalgėte keletą riekelių picos iš savo mėgstamos picos vietos ir dabar jūsų pilvas patinsta. Ką duoda? Ar riebus maistas tikrai sukelia pilvo pūtimą? Iš salotų į sumuštinį paaiškėja, kad maisto produktų, kurie gali sukelti šį poveikį, sąrašas yra ilgas ir stebinantis.
Maistas, kuris sukelia pilvo pūtimą
„Bet koks maistas gali sukelti pilvo pūtimą, jei skrandis ištuštėja prastai, kad maistas fermentuojasi“, - aiškina Patricia Raymond, MD, gastroenterologė iš Sentara princesės Anne ligoninės Virdžinijos paplūdimyje.
Jei maistas per ilgai būna pilve, bakterijos pradeda jį skaidyti, o tai gamina dujas. Dujos priverčia jūsų skrandį išsipūsti, sukelia šiek tiek diskomforto ir „prislėgtą jausmą“.
Taigi ar tai reiškia, kad dvigubas sūrio mėsainis su bulvytėmis sukelia pilvo pūtimą? Gali, bet ne dėl tepalo. "Paprastai nesukelia pilvo pūtimas", - sako daktaras Raymondas. "Nors padidėjęs riebalų kiekis valgant lėtina skrandžio ištuštinimą."
Ligų kontrolės ir prevencijos centrų duomenimis, daugiau kaip 35 procentai suaugusiųjų kasdien naudojasi greitu maistu. Paprastai sotūs ir riebūs vištienos grynuoliai ir bulvytės tikrai gali priversti jus išsipūsti.
Remiantis „ American Journal of Physiology“ , riebus maistas stimuliuoja cholecistokinino (CKK) išsiskyrimą iš jūsų plonosios žarnos. Kaip paaiškina Endokrininė Visuomenė, CKK atideda skrandžio ištuštinimą, tai reiškia, kad maistas ilgiau laikosi jūsų pilve, nei turėtų būti.
Ar sūris gali pūsti?
Dėl nesugebėjimo suskaidyti laktozės gali susidaryti dujos virškinimo trakte ir atsirasti pilvo pūtimas. Amerikos gastroenterologų asociacija siūlo rinktis alternatyvas, kuriose nėra laktozės ar pieno. Tokios laktazės tabletės kaip Lactaid taip pat gali padėti jūsų kūnui virškinti šiuos maisto produktus.
Ar „Pretzels“ suteikia jums dujų?
Pasak daktaro Raymondo, klirensas iš tiesų gali sukelti dujas. "Pretzeliai virinami bikarbonatu, kad jie būtų blizgūs", - sako daktaras Raymond. "Bikarbonatas reaguoja su rūgštimi, sudarydamas anglies dioksidą". Kai klirensas liečiasi su rūgštimi jūsų skrandyje, įvyksta cheminė reakcija. Anglies dioksidas, kuris yra fizas, kuris burbuliuoja soda, burbuliuoja virškinimo sistemoje ir susidaro dujos.
Tas pats gali nutikti ir valgant bagelius, kurie taip pat naudoja kepimo soda, kad padėtų jiems pakilti ir pašviesėti.
: Maistas, kurį galite valgyti, kai sergate gastroparezė
Gastroparezė: rimtesnė dujų priežastis
Nuo mitybos pasirinkimo iki gyvenimo būdo įpročių, pilvo pūtimas gali sukelti įvairiausias priežastis. Bet, jei jūsų pilvo pūtimas atsirado todėl, kad skrandis negali pakankamai greitai atsikratyti maisto, pagal gastroenterologijos Amerikos koledžą galite susirgti gastropareze.
Tačiau liga nėra dažna, ja kasmet suserga apie 50 iš 100 000 žmonių. Nacionalinio diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų instituto duomenimis, simptomai, panašūs į gastroparezę, atsiranda 25 procentams JAV suaugusiųjų.
Gastroparezė pažodžiui reiškia „skrandžio paralyžius“ ir yra virškinimo sutrikimas, kai jūsų skrandis negali normaliai ištuštėti. Diabetas, infekcijos, hipotireozė, valgymo sutrikimai ir kitos ligos yra dažnos būklės priežastys.
