Yra daugybė maisto produktų ir gėrimų, prie kurių galite būti įpratę gerti, o tai nėra gera idėja nėštumo metu, nes juose yra chemikalų, kurie gali pakenkti jūsų besivystančiam vaisiui. Nors geriausia vengti įprastos juodosios arbatos, nėštumo metu galite saugiai gerti juodąją arbatą be kofeino.
Kofeinas
Kofeinas yra stimuliuojantis junginys, suaktyvinantis „simpatinę“ jūsų nervų sistemos šaką, dar vadinamą sistemos „kova ar skrydis“. Ši nervų sistemos šaka padeda tinkamai reaguoti į stresą keliančius įvykius. Dėl to kofeinas verčia jausti budrumą ir pabudimą, kartu padidinant širdies ritmą, kvėpavimo dažnį ir galūnių kraujotaką. Jo yra daugelyje gėrimų, įskaitant kavą ir juodąją bei žaliąją arbatą.
Juodoji arbata ir nėštumas
Nėštumo metu dėl tam tikrų ingredientų geriau vengti arbatos. Pavyzdžiui, kofeinas gali kirsti placentą ir padidinti persileidimo riziką, jei jo vartojama dideliais kiekiais, paaiškina p. Michaelas Roizenas ir Mehmetas Ozas savo knygoje „Tu: turėk kūdikį“. Juodoji arbata yra saugi pašalinus kofeiną. Galite gerti juodąją arbatą, kurioje nėra kofeino, nesijaudindami, kad pakenksite kūdikiui.
Arbatos priedai
Nors juodoji arbata, pagaminta iš arbatos lapų, nėštumo metu yra saugi, jei joje nėra kofeino, yra daug augalinių medžiagų, parduodamų kaip arbata arba pridedamos prie juodosios arbatos, nebūtinai gera idėja. Maistinės žolelės, tokios kaip imbieras ir pipirai, paprastai yra saugios. Tačiau ne maistingų žolelių saugumas nėštumo metu ne visada buvo patikrintas, aiškina p. Roizenas ir Ozas. Jei juodojoje kofeino be kofeino yra ne maistingų žolelių, prieš gerdami ją pasitarkite su akušeriu.
