Laikantis straipsnio „Mitybos žurnalas“ straipsnyje, dietos laikantis „Slim-Fast“ patiekalų pakaitalų yra tokios pat veiksmingos kaip ir įprasti svorio metimo planai. Tai gera žinia daugeliui dietologų, vertinančių paprastumą pakeisti du dienos valgius „Slim-Fast“ produktais. Deja, „Slim-Fast“ gaminiai taip pat gali kelti pavojų. Pasitarkite su gydytoju dėl svorio metimo.
Cukraus alkoholiai
Gamintojų teigimu, nemažai „Slim-Fast“ gaminių yra paruošti su cukraus alkoholiais. Cukraus alkoholiai yra maisto priedo rūšis, kurią kai kurie gamintojai naudoja kaip saldiklį. Cukraus alkoholiai nėra lengvai absorbuojami plonojoje žarnoje. Tai gali sukelti vidurių pūtimą, pilvo pūtimą, viduriavimą ir vidurius laisvinančius pacientus, kurie jautrūs arba vartoja didelius kiekius.
Prastas glikemijos profilis
2008 m. Amerikos dietologų asociacija paskelbė tyrimus, kurie parodė, kad „Slim-Fast“ ir kai kurie kiti patiekalų pakaitalai neturi mėgstamiausių diabetikų glikemijos profilių. Tai reiškia, kad šie produktai greitai išleidžia gliukozę į kraują. Tai gali būti pavojinga diabetikams, tačiau ši žinia aktuali ir tiems, kurie neturi diabeto. Nutukimas plius padidėjęs gliukozės kiekis yra šios ligos rizikos veiksniai. Be to, kai gliukozės lygis nebalansinis, organizmas lengviau kaupia riebalinį audinį, nes tai gali sutrukdyti „Slim-Fast“ dietos vykdytojų pastangoms.
Per daug cukraus
Daugelyje „Slim-Fast“ gaminių yra daug cukraus. Tai gali būti veiksmingas būdas gundyti dietos vartotojus vartoti produktą, tačiau cukrus turi daugiau žalos nei tas, kad tiekiamos papildomos tuščios kalorijos. Anot Nancy Appleton, „Lick the Sugar Habit“, cukrus gali sutrikdyti mineralų balansą organizme, slopinti imuninę sistemą, sukelti vario trūkumą ir net susilpninti regėjimą. Nuolatinis koncentruoto cukraus skonio poveikis taip pat neprivalo skonio pumpurų išmokti mėgautis subtilesniais saldžiais sveiko užkandžio, pavyzdžiui, obuolių ir uogų, skoniais.
