Gurkšnodami gėrimą, kuriame yra degtinės ar džino, per vakarą su draugais ar po ilgo darbo savaitės galite atsipalaiduoti. Nors abiejų rūšių alkoholio porcijos yra žymiai mažesnės nei vyno ar alaus, negerkite degtinės ir džino alkoholio ar kalorijų. Abu gėrimai turi tą patį kalorijų skaičių, jei jie turi tą patį įrodymą.
Kalorijų kiekis
Anot JAV žemės ūkio departamento, kalorijų kiekis 80 įrodomoje degtinėje ir džine yra vienodas. 1, 5 uncijos bet kurio alkoholio porcijos, vadinamos „džigeriu“, yra 97 kalorijos. Padidėjus alkoholio rodikliui, padaugėja ir jo kalorijų. Įrodymas yra skaičius, dvigubai didesnis nei alkoholio procentas nuo gėrimo tūrio. Devyniasdešimtyje degtinės ar džino yra 110 kalorijų 1, 5 uncijos, tuo tarpu 1, 5 uncijos 100 įrodomosios degtinės ar džino yra 124 kalorijos. Jei nuspręsite mėgautis degtine ar džinu kaip mišraus gėrimo dalis, kiti gėrimo elementai padidina kalorijų kiekį.
