ESR, arba eritrocitų nusėdimo greitis, yra medicininis tyrimas, kurio metu nustatomas uždegimo laipsnis visame kūne. Didelis limfocitų skaičius rodo padidėjusį baltųjų kraujo kūnelių kiekį. Yra daugybė priežasčių, dėl kurių ESR ir limfocitų skaičius gali būti didelis, o dėl vėžio ir uždegimo abu skaičiai gali padidėti. Pasitarkite su gydytoju dėl dietos rekomendacijų, susijusių su jūsų konkrečia būkle.
Identifikavimas
Jei jaučiate tam tikrus uždegimo simptomus, gydytojas gali atlikti ESR, dar žinomą kaip sėdimojo skysčio dažnis. Nors tyrimas negali diagnozuoti būklių, ESR matavimas gali padėti nustatyti, ar jūsų liga ar simptomai blogėja. Jūsų gydytojas gali naudoti testą vėžiui, autoimuniniams sutrikimams ar uždegiminėms ligoms stebėti. Limfocitozė arba didelis limfocitų skaičius gali nurodyti infekciją, kraujo vėžį ar autoimuninį sutrikimą, sukeliantį uždegimą.
Vėžio dieta
Jei jūsų lygis padidėjęs dėl vėžio, galite į savo racioną įtraukti maisto produktų, kuriuose yra daug antioksidantų. Antioksidantai puola laisvuosius radikalus, ląsteles, kurios kenkia jūsų kūnui. Maistas, turintis daug antioksidantų, padeda išvengti vėžio, tačiau taip pat gali slopinti vėžio ląstelių augimą. Maisto produktai, kuriuose gausu antioksidantų, yra vaisiai ir daržovės, tokie kaip avokadai, kryžmažiedės daržovės, morkos, paprikos, avietės, citrusiniai vaisiai, vynuogės, kopūstai, grybai ir pomidorai. Kiti maisto produktai, galintys padėti kovoti su vėžiu, yra sojos produktai, saldžiosios bulvės, riešutai, figos ir linai bei prieskoniai, tokie kaip rozmarinas, česnakai ir ciberžolė.
Uždegimo dieta
Kai kuriems žmonėms dėl uždegimo yra aukštas ESR ir limfocitų kiekis. Yra maisto produktų, kurie gali padėti sumažinti uždegimą, ir kitų maisto produktų, kurių turėtumėte vengti. Riebiųjų žuvų taukuose esančios Omega-3 riebalų rūgštys gali padėti sumažinti uždegimą jūsų kūne. Alyvuogių aliejuje yra tam tikro tipo antioksidantų, vadinamų polifenoliais, kurie padeda sumažinti uždegimą arba jo išvengti. Maistas, turintis daug antioksidantų, taip pat gali apsaugoti nuo uždegimo. Venkite maisto, kuriame yra daug sočiųjų ar trans-riebalų. Taip pat turėtumėte vengti paprastų rafinuotų cukrų, nes jie gali pabloginti uždegimą.
Atsargumo priemonės
Yra daugybė priežasčių, dėl kurių gali padidėti ESR ir limfocitų skaičius. Pasitarkite su gydytoju apie jūsų specifinę būklę, kad nustatytumėte geriausią dietą. Jums reikės kraujo tyrimo, kad nustatytumėte, ar jo lygis yra aukštas. Nors viršutinė kiekvieno iš šių tyrimų riba skiriasi kiekvienam gydytojui, paprastai turite limfocitozę, jei kraujo mikrolitre yra daugiau kaip 2 900 limfocitų. Priimtinas ESR skaičius taip pat skiriasi priklausomai nuo amžiaus ir lyties.
