Jūsų pečių plotą sudaro daugybė raumenų, dalyvaujančių stabilizuojant pečių juostą. Raumenų spazmai pečių srityje yra skausmingi ir gali reikšti skausmą kitose kūno vietose, tokiose kaip kaklas, rankos, galva ir rankos. Sumušti raumenys spaudžia pagrindinius nervus, sukeldami skausmo nukreipimą.
„Supraspinatus“ raumuo
Supraspinatus raumenys dengia pečių ašmenis. Supraspinatus raumuo yra viršutinėje mentės dalyje ir jungiasi su sausgysle rankos viršuje, aiškina SportsInjuryClinic.net. Šis raumuo yra svarbus keliant ranką į viršų ir į šoną bei atliekant mėtymo judesius. Šio raumens mazgai gali sukelti kaklo ir pečių skausmą. Be to, supraspinatus spazmai gali sukelti skausmą ir sustingimą bandant pakelti ar mesti.
Įtemptas Subscapularis raumuo
Anot Integruotos sveikatos priežiūros instituto, poodinė kapsulė yra vienas iš raumenų, atsakingų už didžiausią peties skausmą. Jis yra po pečių ašmenimis, kurio ištaka yra pakaušio kaulas ir įdėta į mažesnį žastikaulio vamzdelį. Subkapsulinis raumuo yra atsakingas už jūsų rankos medialinę sukimąsi ir glenohumeralinio sąnario stabilizavimą.
Subkapsulinio spazmo simptomai yra skausmas tarp jūsų pečių ašmenų, kuris spinduliuoja žemyn rankomis. Be to, šio raumens spazmas gali sukelti galvos skausmą, tirpimą ir dilgčiojimą viršutinėse galūnėse bei įtampą kakle. Skausmas ir sustingimas gali atsirasti, kai mediciniškai pasukate ranką ant pažeistos pusės.
Rombinių raumenų anatomija
Jūsų rombinis raumuo yra atsakingas už daugelį viršutinės kūno veiklos. Anot ligoninės medicinos draugijos leidinio „The Hospitalist“, rombų kilmė yra ant jūsų paskutinių gimdos kaklelio ir kelių pirmųjų krūtinės slankstelių, o įterpimas yra ant jūsų kaukolės vidinės sienos.
Romboidinį spazmą gali sukelti per didelis jūsų rankos ir peties naudojimas - dažniausiai atliekant galvos apdangalą, pavyzdžiui, patiekiant teniso kamuoliuką ar dedant daiktus ant aukštos lentynos. Tai taip pat gali atsirasti dėl per didelio kompiuterio naudojimo ar laukimo stalų ir dėklo laikymo virš galvos.
Tromboidinio spazmo simptomai yra sumažėjęs pečių ir rankų judesių diapazonas, švelnus vienkartinis raištis tarp pečių ašmenų ir nukreiptas skausmas į kaklą bei rankas, kuris sustiprėja, kai vienkartinė palpacija. Be to, gali būti standumas viršutinėje nugaros dalyje, kakle ir pečiuose.
Namų vaistai raumenų mazgams
Anot Mayo klinikos, raumenų mazgai arba mėšlungis dažniausiai gali būti gydomi namų gynimo priemonėmis. Įtempto raumens ištempimas arba švelnus trinimasis raumens mazgu gali padėti jam atsipalaiduoti. Taikydami šilumą toje vietoje, naudodamiesi šildymo kilimėliu arba karštu dušu, padidės kraujotaka ir raumenys atsipalaiduos. Kaip kitas pasirinkimas, tirpimo skausmui malšinti gali būti naudojamas ledas.
Raumenų mazgus mentėje taip pat gali sukelti silpnumas kituose pečių raumenyse. Be to, tai, kaip vykdote savo kasdienę veiklą, gali prisidėti prie raumenų spazmų. Kreipkitės į kineziterapeutą dėl individualizuotos mankštos programos, jei turite mazgą pečių ašmenyje.
