Viduriavimas yra dažna sveikatos būklė, atsirandanti dėl kitos sveikatos būklės ir gydoma keičiant dietą. Jei viduriuojate, prieš atlikdami bet kokius valgymo maisto pakeitimus, paskambinkite gydytojui. Viena iš pirmųjų Nacionalinės virškinimo ligų informacijos informacijos centro rekomendacijų yra padidinti suvartojamo skysčio kiekį. Gatorade rekomenduojama, nes jis yra praturtintas elektrolitais, kurie padeda papildyti prarasto vandens kūną.
Viduriavimas
Tam tikru metu viduriavimas pasireiškia beveik visiems. Tai būklė, dėl kurios atsiranda laisvas, vandeningas ir dažnas išmatos, kurias lydi mėšlungis, pilvo skausmas ir pykinimas. Liga gali trukti kelias dienas ar kelias savaites, tačiau gydytojas turėtų įvertinti, jei ji tęsiasi ilgiau nei 48 valandas. Kūnas sako, kad viduriavimas nėra atskiras laisvas išmatos, o gana pastovios vandeningos išmatos, kurios yra skubios ir kartais sprogstančios.
Priežastis
Viduriavimas pasireiškia kaip kitos organizme praeinančios komplikacijos simptomas. Virusinė žarnyno infekcija, tokia kaip skrandžio gripas, yra viena iš viduriavimo priežasčių. Paprastai tai lydi pykinimas, vėmimas ir kartais nedidelis karščiavimas. Antibiotikų vartojimas taip pat gali sukelti viduriavimą, nes antibiotikai naikina žarnyne esančias bakterijas, kurios padeda sureguliuoti jūsų žarnyną. Apsinuodijimas maistu sukelia viduriavimą per dvi ar keturias valandas po maisto ar gėrimų, užterštų virusais, parazitais ar bakterijomis, vartojimo, praneša „The Body“.
Gatorade paskirtis
Pagrindinė viduriavimo komplikacija yra dehidracija. Kai jūsų virškinimo sistema bandys ištuštėti, praeis viskas, kas greitai virškinama, kad atsikratytų kenksmingos medžiagos kūno. Maistas nėra visiškai perdirbtas, o vanduo iš organizmo pašalinamas, kol jis tinkamai įsisavinamas. Tai gali sukelti dehidrataciją, o tai medicininė problema, kuri netinkamai gydant gali sukelti mirtį. Gatorade yra rekomenduojamas būdas padidinti skysčių suvartojimą ir padėti palaikyti tinkamą absorbciją, nes jame yra elektrolitų. Prieš pradėdami vartoti Gatorade savo būklei pasitarkite su gydytoju.
Dieta
Pajutus viduriavimą, Nacionalinis virškinimo ligų informacijos informacijos centras rekomenduoja pakeisti savo mitybą. Valgykite nedidelėmis porcijomis neskanių maisto produktų, tokių kaip bananai, skrebučiai, virtos bulvės, balti ryžiai, virtos morkos ir krekeriai. Venkite maisto produktų, kuriuose yra daug skaidulų, daug riebalų ir kuriuose yra prieskonių. Nevalgykite ir negerkite produktų, kurių sudėtyje yra pieno produktų, kofeino ar alkoholio.
