Acai uogos yra ypač maistingi vaisiai, kilę iš Centrinės ir Pietų Amerikos. Šiose uogose yra ypač daug antioksidantų ir jos yra labai naudingos širdies ir kraujagyslių sveikatai. Acai uogos naudojamos įvairiuose maisto papilduose, pradedant nuo ekstraktų ir gėrimų, baigiant kapsulėmis. Todėl acai uogų produktų maistinis kiekis labai skiriasi. Šviežiose, žaliose acai uogose gausu flavonoidų, kurie padeda ploninti kraują, be to, juose yra šiek tiek vitamino K, kuris skatina kraujo krešėjimą. Taigi acai uogų poveikis kraują skystinantiems vaistams šiuo metu nėra suprantamas, nors prieš pradėdami vartoti papildomą režimą, turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Acai Berry
Acai uoga yra Euterpe oleracea palmės vaisius, dažniausiai augantis Amazonės šalyse. Uoga primena vyšnias, nors dažymas yra tamsesnis, kaip ir mėlynių. Acai uogos turi didelę sėklą ir sultingą minkštimą, kuris turi karštą poskonį. Neapdorotose uogose gausu daugelio fitocheminių medžiagų, pasižyminčių stipriu antioksidaciniu aktyvumu, jos yra geras mononesočiųjų riebalų ir kai kurių vitaminų šaltinis. Konkrečiai, acai uogose yra didelis procentas antocianinų ir kitų flavonoidų, jos yra geras oleino rūgšties bei vitaminų A ir C. šaltinis. Acai uogose yra šiek tiek vitamino K ir aspirino tipo medžiagų, vadinamų salicilatais, tačiau jos nėra laikomos turtingu šaltiniu. arba.
Kraujo skiedikliai
Žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, dažnai skiriami kraujo skiedikliai, kurie sumažina širdies priepuolio ir insulto riziką sumažindami kraujo krešulių susidarymą jūsų arterijose ir venose. Yra du pagrindiniai kraujo skiediklių tipai: antikoaguliantai, tokie kaip heparinas ar varfarinas, kurie sutrikdo chemines reakcijas, žinomas kaip krešėjimo kaskados, ir padidina kraujo krešėjimo laiką; ir antitrombocitiniai vaistai, tokie kaip aspirinas, kurie neleidžia trombocitų kraujo ląstelėms susilieti ir sudaryti krešulius.
Flavonoidai, salicilatai ir oleino rūgštis
Acai uogose gausu flavonoidų, tokių kaip antocianinas, kurie yra galingi antioksidantai, galintys sunaikinti laisvuosius radikalus ir užkirsti kelią kraujagyslių bei kitų audinių pažeidimams. Pasak „Mitybos ir žaizdų gydymo“, flavonoidai taip pat pasižymi silpnomis priešuždegiminėmis ir antitrombocitinėmis savybėmis. Salicilatai yra į aspiriną panašios medžiagos, blokuojančios vitamino K pasisavinimą, kuris yra būtinas kraujo krešėjimo procesui. Acai uogose yra kai kurių salicilato junginių, kaip ir daugelyje kitų uogų. Didžioji acai uogų riebalų dalis yra oleino rūgšties forma, kuri taip pat gali paveikti trombocitų agregaciją ir sumažinti kraujo krešėjimą.
Vitaminas K
Acai uogose yra vitamino K, tačiau jie nėra turtingi šaltiniai. Vitaminas K yra būtinas kraujo krešėjimui ir gali veikti prieš kraują skystinančius vaistus, jei jis vartojamas didelėmis dozėmis. Tikėtina, kad šviežios acai uogos ir koncentruoti ekstraktai turi daugiau maistinių medžiagų nei kiti papildai, tokie kaip kapsulės ir arbatos.
Rekomendacijos
Acai uogos nebuvo įvertintos JAV maisto ir vaistų administracijos saugos, todėl acai uogų ir varfarino sąveikos nežinoma. Tačiau acai uogose yra bent trijų rūšių junginiai, tokie kaip flavonoidai, salicilatai ir oleino rūgštis, kurie skatina kraujo skystinimą, o vitaminas K yra vienintelis reikšmingas krešėjimą skatinantis veiksnys. Taigi gali būti, kad gausus acai uogų papildas gali sustiprinti kraują skystinančių vaistų poveikį, o tai gali padidinti vidinio kraujavimo riziką. Paklauskite savo gydytojo apie acai produktų vartojimo saugumą, jei vartojate kraują skystinančių vaistų.
