Rinkoje yra du pagrindiniai ištraukiamųjų strypų tipai: nuimami ir nuolatiniai. Nuimami traukiamieji strypai yra palyginti lengvi, nebrangūs sprendimai tiems, kurie nenori gręžti ar visam laikui montuoti savo traukiamosios strypo. Šio tipo ištraukiamieji strypai montuojami standartinių durų viduje ir yra pritvirtinami vietoje, panaudojant savo kūno svorį, kad prietaisas tvirtai laikytųsi prie sienos, o treniruotės metu apdaila / formavimas. Nuimamiems smakriniams strypams nereikia gręžti ar tvirtinti, tačiau nuolatinės traukiamosios juostos montuojamos. Nors juos sunkiau montuoti nei nuimamą modelį, visam laikui pritvirtinti ištraukiamieji strypai palaiko didesnį svorį ir paprastai tarnauja ilgiau, jei tinkamai sumontuoti.
1 žingsnis
Nustatykite, kur norite pritvirtinti ištraukiamąją juostą. Rinkoje yra įvairių tipų nuolatinių ištraukiamųjų strypų, įskaitant sijų, lubų, sienų, kampų arba durų montavimą. Kiekvienam diegimo tipui reikės skirtingo skliaustų ir aparatinės įrangos komplekto, todėl prieš pirkdami būtinai suplanuokite norimą ištraukiamosios juostos diegimo tipą. Reikiama techninė įranga bus įtraukta perkant jūsų traukimo juostą.
2 žingsnis
Išmatuokite reikiamą atstumą, reikalingą laikikliams, kurie palaikys traukimo juostą, pritvirtinti. Tai skirsis priklausomai nuo to, kur pasirinksite montuoti savo įrenginį, kaip nustatyta 1 žingsnyje. Pieštuku pažymėkite vietas, kuriose gręžsite skliaustus skliausteliuose. Jums gali prireikti naudoti smeigės ieškiklį, kad surastumėte smeigę, gegnę ar grindų siją. Turite tvirtai pritvirtinti laikiklius medyje, metale ar betone, kad suteiktumėte pakankamai atramos viso pratimo metu.
3 žingsnis
Gręžkite skliaustus laikikliams, kurie laikui bėgant padės išvengti įtrūkimų smeigės ar grindų sijose ir palengvins montavimo varžtų montavimą. Jei jūsų modelyje yra nuimamas ištraukiamas strypas, kuriame yra du tvirtinimo laikiklių rinkiniai, turėtumėte pakartoti 2 ir 3 veiksmus, kad antrasis laikiklių rinkinys būtų montuojamas kitoje vietoje. Pvz., Galėtumėte pritvirtinti vieną laikiklių rinkinį aukštai ant durų, o antrąjį - šiek tiek žemiau, kad tilptų trumpesni žmonės.
4 žingsnis
Įdėkite tvirtinimo varžtus į bandymo angas ir priveržkite, naudodami lizdo komplektą arba reguliuojamą veržliaraktį. Jei pateiktame aparatūros komplekte yra varžtai laikikliams pritvirtinti, naudokite vairuotojo grąžtą, kad tvirtai pritvirtintumėte.
5 žingsnis
Įdėkite strypą į naujai sumontuotus tvirtinimo laikiklius ir patraukite vilkiką, kad įsitikintumėte, ar jis tvirtas. Dabar pakabinkite iš užtraukiamosios juostos, kad įsitikintumėte, jog ji atlaikys jūsų svorį. Jei juosta tinkamai palaiko jūsų svorį, galite pradėti daryti smakro pratimus, kai būsite pasiruošę.
Reikalingi dalykai
-
Pieštukas
Dygliukų ieškiklis
Ruletė
Vairuotojo grąžtas
Lizdo komplektas
Patarimas
Nemontuokite durų ištraukiamųjų strypų per arti durų viršaus. Jei tai padarysite, pratybų metu neturėsite jokios laisvos vietos barui ar rankoms.
Suplanuokite savo traukiamosios juostos įrengimą prieš pirkdami. Prieš pirkdami juostą, verta įsitikinti, kad ji tinkamai tinka erdvėje.
Įspėjimas
Norėdami užtikrinti maksimalų svorį, naudokite tik gamintojo rekomenduojamus tvirtinimo varžtus.
Niekada nedėkite ištraukiamosios juostos vien gipso kartono plokštėje. Kad būtų užtikrintas patvarumas ir saugumas, jis turi būti pritvirtintas prie smeigės, grindų sijos, durų, betono ar gegnių.
