Pieno netoleravimas
Pieno ar laktozės netoleravimas yra dažna liga ir maždaug 30 milijonų suaugusiųjų netoleruoja laktozės iki 20-ies, pažymi „PubMed Health“. Pieno netoleravimas atsiranda, kai jūsų plonosios žarnos nesugeba pagaminti pakankamai laktazės - virškinimo fermento, padedančio įsisavinti maistą. Simptomai gali būti dujos, pykinimas, viduriavimas ir pilvo spazmai bei pilvo pūtimas. Tarp daugelio pieno netoleravimo priežasčių yra žarnyno infekcijos, žarnyno ligos ir kitos virškinimo trakto ligos, įskaitant gastritą.
Gastritas
Galite pastebėti, kad vartojant tam tikrus pieno produktus, ypač karvės pieną, prasideda jūsų gastritas, aiškina Drugs.com. Labiau tikėtina, kad išsivysto ūmus gastrito atvejis, jei sergate rimta pieno netoleravimu. Gastritas atsiranda, kai pažeistas ar pažeistas apsauginis skrandžio sluoksnis. Gastritą gali sukelti daugybė dalykų, be pieno netoleravimo ar atskyrus juos, pavyzdžiui, bakterinės infekcijos, stresas ir tulžies refliukso ligos, pažymi MayoClinic.com. Simptomai yra nevirškinimas, vėmimas ir pilvo pojūtis pilve po valgio.
Komplikacijos
Nors pieno produktų netoleravimas ir gastritas dažnai yra būklės, kurias galima suvaldyti ar jų išvengti, gali išsivystyti tam tikros komplikacijos. Gali atsirasti dehidracija, ypač sergant gastritu - daugiausia dėl vėmimo ir elektrolitų bei skysčių netekimo. Jei pradėjote vemti po kiekvieno valgio arba pastebite, kad vemiant ar išmatose yra kraujo, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Pieno netoleravimas gali lemti svorio kritimą ir kalcio trūkumą. Svorio sumažėjimas gali atsirasti, jei suvartojate mažiau kalorijų nei rekomenduojama per dieną, nes jaučiate pykinimą ar išsipūtimą iš geriamų pieno produktų. Kalcio trūkumas gali atsirasti, jei ilgainiui vengsite pieno produktų.
Sprendimas
Jūs galite kontroliuoti pieno netoleravimą vietoj nenugriebtų pieno produktų pakeisdami sojos ar ne pieno produktus. Vartokite kalcio papildus, kad sumažintumėte kaulų masės sumažėjimo riziką - ypač jei rizikuojate susirgti osteoporoze. Kadangi gastrito simptomai yra panašūs į pieno netoleravimą, kreipkitės į gydytoją dėl tikslios diagnozės. Sumažinti streso lygį, pašalinti aštrų maistą ir vartoti antacidinius vaistus gali padėti sumažinti gastrito atsiradimą, aiškina „MedlinePlus“.
