Šiek tiek taškymo tarp periodų yra normalu dabar ir tada, ypač moterims, artėjančioms prie menopauzės amžiaus, arba toms, kurių mėnesinės yra nereguliarios. Bet jei jūs nepatenkate į šias kategorijas, kraujavimas po mankštos gali būti susijęs su pačiomis jūsų treniruotėmis ar pagrindine problema.
Sunkūs treniruotės ir taškymasis po mankštos
Kaip rodo Harvardo medicinos mokykla, dėl intensyvios treniruotės mėnesinių taškais gali pasireikšti bet koks taškymasis į lengvesnį ar sunkesnį srautą jūsų mėnesio metu. Tiek pats krūvis, tiek dėl jo atsirandantis svorio metimas kartais sukelia hormonų pokyčius, dėl kurių atsiranda taškymasis ir kiti periodo pokyčiai.
Koks gydymas kraujavimu po mankštos, jei toks yra, priklauso nuo jūsų gyvenimo etapo. Moterims iki menopauzės, kurios vis dar nori išlaikyti sunkų treniruočių planą, gali būti išrašytos kontracepcijos tabletės hormonų funkcijai reguliuoti.
Pakaitinė hormonų terapija gali būti tinkama moterims po menopauzės ir perimenopauzės metu. Alternatyvus hormonų terapijos receptas gali būti pakeistas, jei moteris tuo metu buvo vieno tipo, kai prasidėjo taškymasis po mankštos.
Gydytojas taip pat gali pasiūlyti pakeisti treniruotes ir mitybos režimą, jei dėl to per daug neteko svorio. Tai nereiškia, kad turite visiškai atsisakyti mankštos, o pakeisti savo rutiną, kad pamatytumėte, ar kraujavimas po mankštos sustoja.
Ar „Naujokų“ faktorius žaidžiamas?
Anot JAV moterų sveikatos biuro, kraujavimas po mankštos gali įvykti moterims, kurios anksčiau buvo šiek tiek neaktyvios. Patarti sau į rutiną yra pagirtina, tačiau tai gali šiek tiek sukrėsti jūsų sistemą.
Tokiais atvejais tyrimai rodo, kad net moterys, kurios nevartoja kontracepcijos su hormonais ar yra prieš menopauzę, gali vėl patirti hormonų pokyčius. Dėl intensyvių pratimų gali sumažėti tam tikrų reprodukcinių hormonų kiekis, dėl kurio jūsų mėnesinės gali būti atidėtos, arba tarp jų gali būti taškų.
Stebėkite grandinės reakcijas
Jei dėmėtumas yra lėtinė problema po treniruotės, gali būti daugiau nei svyruojančių hormonų, sukeliančių kraujavimą po mankštos. Amerikos mankštos taryba pažymi, kad „per didelis treniruotės“ kartais sukelia grandininę reakciją, kuri prasideda lėtiniu nuovargiu, dar vadinamu „mažu energijos kiekiu“.
Kai tai atsitiks, jūsų kūnas yra priverstas atsisakyti maistinių medžiagų, tokių kaip riebalai, baltymai ir angliavandeniai. Be to, dėl sunkių treniruočių gali išsivystyti kiti mitybos trūkumai, sukeliantys tokias problemas kaip geležies stokos anemija.
Šie trūkumai gali sukelti dėmių atsiradimą po mankštos, taip pat kitų menstruacinio ciklo anomalijų. Gydytojas gali nurodyti atlikti kraujo tyrimus, kad patikrintų visus trūkumus, kurie gali būti susiję su dėmėtumo problema. Jei taip, atsakymas gali būti atsisakyti treniruočių ir vartoti papildų.
Atidžiai stebėkite simptomus
Šis sindromas taip pat žinomas kaip „ bėgikų pūslė “ ir dažniausiai pasirodo kaip kraujas šlapime po treniruotės. Paprastai jis išnyksta po dienos ar dviejų ir yra laikomas normaliu, ypač jaunesnėms moterims. Gydytojas gali atmesti kitas priežastis, jei dėmės nepraeina per tris dienas po sunkios treniruotės.
Atmeskite kitas priežastis
Gali būti, kad egzistuoja pagrindinė būklė, paaiškinanti kraujavimą po treniruotės. Kitaip tariant, jūs būtumėte pastebėję taškymąsi net nesinaudodami mankšta, tačiau dėl papildomų treniruočių, padarytų per treniruotes, taškymas tampa ryškesnis. Galimos neįprastos menstruacinės veiklos priežastys:
- Fibroidai ar polipai gali atsirasti ant vulvos, makšties ar gimdos kaklelio. Šie gerybiniai augimai ypač dažni 40-ies metų moterims.
- Policistinių kiaušidžių sindromas taip pat gali sukelti persilaužimą. Taip pat galite pastebėti tokius pokyčius kaip plonėjantys plaukai ant galvos odos, bet daugiau plaukų ant veido ir kūno.
- Sutirštėjęs gimdos lininas g nėra įprasta tam tikrais gyvenimo etapais. Nors dėl hormoninių pokyčių menopauzės ir perimenopauzės metu gimdos gleivinė gali sutirštėti ir dėl to kartais atsirasti dėmėtumo, vis tiek apie tai reikia pranešti gydytojui.
- Gimdos ar gimdos kaklelio vėžys yra reta, bet potenciali dėmių atsiradimo priežastis po fizinio krūvio ar kitu metu, kai jums nėra įprastas laikotarpis. Tai tik dar viena priežastis apsilankyti pas gydytoją ir atmesti tokią galimybę.
Kitos neįprastos menstruacinės veiklos, tokios kaip dėmėtumas, priežastys yra skydliaukės problemos, stresas ir šalutinis vaistų poveikis. Visada pravartu pasitarti su gydytoju dėl bet kokių dėmių po treniruotės, ypač jei problema išlieka.
