Atsižvelgdami į visus jūsų dietos apribojimus dienomis prieš kolonoskopiją, galbūt planuojate mėgautis švediško stalo patiekalu, kurį galite valgyti su visais, kuriuos galite valgyti. Teoriškai niekas netrukdo jums patiems pasidaryti po kolonoskopijos. Tačiau realu, kad jūsų vidiniai svečiai nėra pasirengę tokiems kulinariniams nuotykiams.
Dietologai dažnai pataria laikytis „toleruojamos dietos“, kai reikia valgyti po kolonoskopijos. Tai reiškia, kad valgykite tai, ką galite tvarkyti tuo metu - ir to gali būti nedaug. Viena vertus, jus vis tiek gali pykinti nuo sedacijos, kuri jums buvo paskirta. Kitu atveju jūs taip pat galite jaustis išsipūtę ir dulkėti iš oro, kuris procedūros metu buvo pumpuojamas į jūsų žarnyną.
Valgykite lengvą maistą
„Mes rekomenduojame, kad pirmasis valgis būtų lengvas valgis, galbūt šiek tiek bulvių košės, kažkas labai paprasto ir lengvo jūsų žarnyne“, - sako Cordialis Msora-Kasago, RDN, Mitybos ir dietologijos akademijos atstovas.
Į jūsų racioną po kolonoskopijos turėtų būti įtraukti kiti maisto produktai, kurie nėra sunkūs jūsų sistemai, pavyzdžiui, švelnios „BRAT“ dietos, rekomenduojamos tiems, kurie sirgo skrandžio liga, komponentai: bananai, ryžiai, obuolių padažas ir skrebučiai. Taip pat protinga riboti maistą, kuriame daug skaidulų, pasirenkant mažai likučių turinčius (mažai skaidulų) gaminius. Tai reiškia, kad atokiau nuo žalių daržovių, daržovių su oda, džiovintų ankštinių augalų, žalių vaisių ir vaisių su oda - bent jau kol kas. Ilgainiui šie daug skaidulų turintys maisto produktai yra jums naudingi, tačiau iškart po kolonoskopijos jie gali sudirginti jūsų žarnas.
Ekspertai pataria toliau valgyti atsižvelgiant į jūsų žarnyno pojūtį - pažodžiui. Anot Kolumbijos universiteto, jei valgymas pykina po kolonoskopijos, galite tiesiog sustoti ir bandyti dar kartą vėliau. „Jei jus pykina ir pykina, o skrandis jaučiasi neramiai, ne laikas eiti į priekį ir atnaujinti įprastą valgymo modelį“, - sako Msora-Kasago. "Toliau eikite tol, kol būsite pasirengę vartoti daugiau. Tada galėsite atnaujinti savo ankstesnę dietą."
Laikykitės geriamųjų skysčių
Kolonoskopijos paruošimo tirpalas, kurį paėmėte prieš procedūrą, kad pašalintumėte žarnyną, buvo dehidratuojantis. Štai kodėl jūsų buvo paprašyta išgerti tiek skysčių, kurie veda į testą. Taip pat po to turėsite gerti daug skysčių, kad pakeistumėte prarastus skysčius. Tačiau dabar galite vartoti ir neaiškius skysčius, pavyzdžiui, apelsinų sultis su minkštimu.
Apsvarstykite specialias dietas
Dauguma kolonoskopijų atliekama siekiant nustatyti kolorektalinį vėžį. Vis dėlto kai kurios kolonoskopijos yra diagnostinės. Tai reiškia, kad jie stengiasi rasti nepaaiškinamų simptomų, tokių kaip kraujavimas ar svorio metimas, priežastį. Jei atliksite diagnostinę kolonoskopiją ir gydytojas patvirtins, kad sergate tam tikra medicinine liga, pavyzdžiui, Krono liga, gali tekti tęsti vadinamąją „terapinę dietą“, skirtą tai būklei kontroliuoti ar gydyti, sako Msora-Kasago.
Valgykite atsižvelgiant į vėžio riziką
Dieta labai susijusi su jūsų gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio rizika. Atsižvelgiant į tai, kad daugumos kolonoskopijų tikslas yra tikrinti gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžį bei surasti ir pašalinti ikivėžinius polipus, patartina laikytis sveikos mitybos kolonoskopijos atkūrimo metu ir po jo.
„Mes norime įsitikinti, ar turite dietą, kurioje yra nesmulkintų grūdų, šviežių vaisių, daržovių, riešutų ir sėklų“, - sako Msora-Kasago. "Vienas iš dalykų, kurių mes ieškome, yra daug šiurkščių ir daug skaidulų. Dieta, kurioje gausu šių maisto produktų, padeda jūsų kūnui išvalyti dalykus, kurie ilgainiui gali sukelti vėžį."
Nacionalinio diabeto, virškinimo ir inkstų ligų instituto duomenimis, daug skaidulų turintis maistas, įskaitant vaisius, daržoves, pupeles ir sėlenų javus, gali sumažinti riziką susirgti storosios žarnos polipais. Taigi galima išvengti riebaus maisto, raudonos mėsos ir perdirbtos mėsos, tokios kaip dešrainiai. Ta pati dieta yra susijusi su mažesne storosios žarnos ir tiesiosios žarnos vėžio rizika, kaip nurodo Amerikos vėžio draugija (ACS). Taip pat galite sumažinti savo tikimybę susirgti tokiomis vėžio formomis, jei alkoholis gali būti ne daugiau kaip du gėrimai per dieną vyrams ir vienas moterims, pataria ACS.
