Galbūt esate pasiruošę kraujui, prakaitui ir ašaroms, patiriamoms mankštos metu. Proceso metu sutinkate su nedideliais raumenų skausmais. Kas jus gali nustebinti, yra gerklės skausmas po mankštos. Vis dėlto tai nėra neįprasta, ypač žmonėms, sergantiems astma.
Pratimai sukelia bronchų spazmą
Mankštinantis bronchų spazmas yra trumpalaikio oro srauto kliūtis, kuri paprastai atsiranda praėjus penkioms – 15 minučių po fizinio krūvio. Tai lemia vandens ar šilumos praradimas arba abu dėl hiperventiliacijos. Dėl greito kvėpavimo jūsų oro vamzdeliai išdžiūsta, todėl jie sudirgsta. Tai verčia juos įsitempti ir sumažėti, tai vadinama bronchų susiaurėjimu. Kartu su gerklės skausmu jus taip pat gali kankinti švokštimas, kosulys, dusulys ir krūtinės skausmas.
Prevencija
Galite užkirsti kelią EIB sušildami bent 15 minučių prieš bet kokius pratimus. Taip pat venkite pratimų, kai klimatas yra per šaltas ir sausas - apvyniokite šaliką ant burnos ir nosies, jei privalote treniruotis sausu šaltu žiemos metu. Dirbkite aplinkoje, kurioje šilta ir, jei įmanoma, net drėgna. Palaipsniui sumažinkite mankštos intensyvumą ir atvėsinkite prieš visiškai nutraukdami mankštą.
Vaistas
Paprastai EIB gydomas inhaliuojamaisiais vaistais, kuriuos skiria gydytojas. Gydytojas gali skirti trumpalaikio veikimo bronchus plečiančią vaistą vartoti 15 minučių prieš mankštą, kuris truks keturias – šešias valandas, arba ilgalaikio veikimo bronchus plečiantį vaistą, kurį reikia vartoti 30 minučių prieš mankštą ir trunkantį iki 12 valandų. Jis taip pat gali paskirti putliųjų ląstelių stabilizatorių, kurio reikia vartoti nuo 15 minučių iki valandos prieš mankštą, trunkantį maždaug keturias valandas, arba anti-leukotrieną. Anti-leukotriennas vartojamas kiekvieną dieną ir trunka 24 valandas. Visada atidžiai vykdykite gydytojo nurodymus.
Kitos diagnozės
Jei gydytojas nediagnozuoja jūsų EIB, galite nukentėti dėl balso stygų ir glotinės disfunkcijos. Atkreipkite dėmesį, kada jaučiate gerklės skausmą. Gali būti, kad gerklės skausmas po treniruotės jaučiamas tik tada, kai sergate dėl nosies lašelio po nosies. Arba tai gali būti metų laikas, kai kenčiate nuo alergijos, dėl kurios kvėpavimo takai gali įtempti net ir nesinaudojant mankšta. Norėdami nustatyti geriausią diagnozę ir gydymą, pasitarkite su gydytoju.
