Tayloras daro įvairias kūno svorio skales, įskaitant modelį, kuris analizuoja jūsų kūno riebalų procentą. Jis veikia naudojant technologiją, vadinamą bioelektrine varžos analize, kad įvertintumėte nešiojamų riebalų kiekį, o ne liesą masę. Atminkite, kad visos namuose esančios svarstyklės turi nedidelę paklaidą, todėl labai svarbu, kad skalę naudotumėte tik bendram įvertinimui. Jei jums reikia tiksliai išmatuoti kūno riebalus, apsilankykite pas sporto gydytoją ar kitą gydytoją.
Kaip veikia Taylor kūno riebalų skalė
Suprasdami, kaip veikia jūsų skalė, gausite geresnį supratimą, kaip ją naudoti. Kūno riebalų santykis su liesa mase yra geras būdas įvertinti jūsų sveikatą ir mitybą, nes riebalų perteklius padidina riziką susirgti lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip diabetas. Kai stovi ant svarstyklių, du elektrodai, esantys po kiekviena koja, per kūną perduoda nekenksmingą žemo lygio elektros srovę. Signalas greitai praeina per liesą masę, o riebalai lėtina srovę, leisdami įvertinti, kiek jūsų kūnas yra riebalų, o kokia - liesos masės.
Įjunkite „Taylor“ kūno riebalų skalę
„Taylor“ kūno riebalų svarstyklės paprastai būna su baterijomis. Tokiu atveju apverskite skalę ir išimkite iš akumuliatoriaus skyriaus esančią plastikinę plokštelę. Slydimas yra vietoje, kad baterijos neištuštėtų sandėlyje ir vežant. Jei nematote plastikinio šleifo, modelyje gali nebūti akumuliatorių, todėl juos reikia pirkti atskirai.
Pagal numatytuosius nustatymus skalė nustatoma taip, kad būtų galima išmatuoti jūsų svorį ir riebalus svarais. Jei norite naudoti kitą matavimą, nustatykite skalės apačioje esantį jungiklį į norimą matavimą.
Kalibruokite „Taylor“ skalę
Kad galėtumėte naudoti savo skalę, turite ją sukalibruoti, kad užtikrintumėte tikslumą. Raskite lygų paviršių, kuriame reguliariai sveriate save. Vonios kambarys tam dažnai yra tinkama vieta. Kai skalė yra vietoje ir įjungta, lengvai paspauskite ant platformos, kad ekrane akimirksniu atsirastų nulio formos modelis. Kai ekranas automatiškai išsijungia, jūsų skalė yra paruošta išmatuoti.
Geriausia skalę palikti toje pačioje vietoje. Jei turite perkelti svarstykles, pavyzdžiui, nuo kietmedžio grindų ant kilimo, kalibruokite ją tikslumo tikslais. Pakeitę baterijas, taip pat iš naujo kalibruokite skalę.
Įveskite savo asmeninius duomenis
Norėdami tiksliai išanalizuoti savo kūno riebalus, turite įvesti savo ūgį, amžių ir lytį. Įjunkite skalę ir įveskite savo informaciją į vieną iš laiko tarpsnių - nuo P0 iki P3. Likusiomis trimis pozicijomis gali naudotis kiti asmenys. Norėdami perjungti į atitinkamą ūgį, amžių ir lytį, naudokite rodykles aukštyn ir žemyn. Įvedę reikiamą informaciją, kiekvienam parametrui paspauskite „Set“. Savo ruožtu informacija bus išsaugota ir jos nereikės iš naujo įvesti.
Kūno riebalų skaičiavimas
Prieš pradėdami, nusiaukite batus ir kojines. Gamintojas rekomenduoja nušluostyti jūsų kojas drėgnu skudurėliu, prieš palikdamas svarstykles, jas šiek tiek sudrėkinti, nes taip gaunamas tiksliausias nuskaitymas.
Įjunkite maitinimą ir paspauskite rodyklę aukštyn arba žemyn, kad pereitumėte prie savo asmeninės atminties numerio. Kai skalė parodys „0, 0“, uždėkite kiekvieną koją ant elektrodų, kiek įmanoma stovėdami. Po kelių sekundžių ekranas parodys jūsų svorį dvi sekundes. Likite skalėje; viršutinė dalis rodys „---“, o ji skaičiuos kitus matavimus. Po kelių sekundžių jis parodys jūsų kūno riebalų ir vandens procentą. Patogumai matuojami penkis kartus, suteikdami laiko juos užrašyti.
Papildoma informacija
Svarstykla taip pat veikia kaip įprasta skalė, matuojanti tik svorį. Tam tiesiog įjunkite skalę ir atsistokite ant jos, palaukdami kelias sekundes, kol pasirodys jūsų svoris. Šiai funkcijai nereikia jūsų asmeninių duomenų.
Apskaičiuoti kūno riebalai gali svyruoti priklausomai nuo paros laiko, vandens, kurį geriate, prieš matavimą. Norėdami gauti geriausius rezultatus, nuolatos sverkite save tuo pačiu paros metu toje pačioje vietoje. Pavyzdžiui, patikrinkite skalę kiekvieną rytą pabudę prieš valgydami ar gerdami ką nors.
